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あなたは大丈夫?ネガティブ思考とその対処法

あなたは大丈夫?ネガティブ思考とその対処法

Author:
DaikiDaiki
Posted date:
あなたは大丈夫?ネガティブ思考とその対処法
皆さんは日々の生活で
ネガティブ思考をしていませんか?
思考はこれからの人生に大きな影響を与えます
今回はネガティブ思考とその対処法を紹介します

ここではない、どこかに行きたい(逃げたい)

ネガティブ思考の人は
どこか他の場所に行きたいという
気持ちを持っています
それは逃げ出したいような気持ちがあることと
いまの状況や場所に満足出来ていない気持ちからくるものです

逃げることが絶対ダメとは言いませんが

いま、この場所で頑張っている理由と目的を
思い出してみましょう
人によって様々な理由があると思います

なぜ今頑張っているのか?
今、一度確認して見直してみましょう
 
誰だって辛い時もある
誰だって泣きたい時もある
誰だってやめたい時もある
誰だって逃げ出したい時もある
そういう時は無理しなくていい

ゆっくりでいいから
前に進んでみよう

笑っている人は
困難を乗り越えたから
心の底から笑うことが出来る

大丈夫。
あなたも絶対乗り越えられる
	

失敗を恐れる

慣れないことは失敗するものです

失敗したり間違いを犯すことは
できれば誰もがしたくないと感じますよね
しかしすべてを悪く考えて
失敗のことばかり
イメージして恐れていると
うまくいくこともうまくいきません

出来るだけ
上手くいくイメージをもって
自信をもって行動してみましょう
 
人生は投げださず、一瞬一瞬を生き抜いたらいいね。失敗しても、噛んでも、うまくいかなくても、くじけず、また頑張りゃいいじゃんね。君たちは君たちの人生を精一杯生きたらいいよ。受けようとか笑いをとろうとかしちゃいかん。君たちが精一杯演じた時、感動は降るんだ! 稽古場の父ちゃんより。笑。
	

他人と比べる

自分に自信が持てなかったり
不安になってしまう理由の一つに
他人と比べるというものがあります

自分がもっていないものを
他人が持っていると
常に気にしてしまうのは良くありません

ひとそれぞれの人生があり
生きてきた環境も、状況も、悩みも違います

絶対に譲れないものを除いて
すべてのことで上を目指していたらきりがなく
過酷なレースでしかありません
他人と比べるのではなく

過去の自分と比べてどうなったのかを
常に意識していきましょう
 
他人と比べるな。自分より劣っている人を見下して得られる優越感に価値なんてない。「自分よりもダメな人がいるから安心」って考えは腐ってる。負け犬の思考だ。自分より優れている人を見上げて感じる劣等感は自尊心を傷付ける。上には上がいる。そんな事してる限り一生劣等感を抱えて生きる事になる。
	

自分に足りないものを見て悲しくなる

足りないものを見て
負の感情が出てしまうのは良くありません

他人の行為や知らせに対して
少なからず妬ましい気持ちを
持ったことがあるかと思います

しかし、自分以外の人間が
どのような行動をしたとしても
自分に影響がない行動は
プラスでもマイナスでもありません

極論を言えば他人が幸せになろうが不幸になろうが
あなたにはなんの関係もないことなのです

他人を見たときに
負の感情を持つのは避けましょう
 
目撃者公演 ありがとうございました?

本当に最近沢山 出演させていただけて
嬉しいですし、他のチーム公演を跨ぐことで自分に足りないものとかそれぞれのチームの良さとか色が見えてくるのでめっちゃ勉強になります(真面目←))

どんどん良くなるようにがんばります☺︎

自分に足りないものを感じて次に繋げるのは良いと思います

他人に文句を言ったり責める

誰かが失敗したり
間違えると責めたり文句を言ったりしていませんか?
小さなイライラや他人の失敗は
確かに気分の良くなることではありませんよね

しかし自分の行動にも間違いがなかったのか
一度確認して改めていきましょう
自分が変われば相手が変わる可能性もあります

相手にした行為は
遅かれ早かれ自分に返ってきます

小、中学校の教育で先生に怒られるので
ミスした相手を怒るというのが
頭の片隅に入っています
その行為が正しいのか?考え直してみてください

もちろん自分ではどうしようもないことはあります
そのようなときは関わらないようにしたり
離れる必要があります

それも出来ないようであれば
自分が変わるようにしましょう
 
おはようございます?

他人の悪いところを見つけ
他人に文句を言うほど
自分の悪いとこが見えなくなり
ブーメランになることもしばしば

人間誰しも自分にはあまい

他人の良いところ見る余裕
他人に感謝する気持ち
を大切に

他人にあまい人ほど
自分に厳しくなれるかな
	
平昌オリンピックを馬鹿にして嘲笑っている人達は、東京五輪の時に海外でどんな報道をされても文句を言う資格はないですよ。
他人への失礼な行為はいつかは自分たちに返ってくるもの。
「己の欲せざる所は人に施すこと勿れ」という孔子の言葉、日本では習わないんでしょうか。
	
 
これらを意識したら
よりよい人生になっていくかもしれません
最後まで見てくれてありがとうございました
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Daiki

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