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【かまぼこ】でおいしい♡節約【お弁当レシピ】おすすめ♪【20選】☆

【かまぼこ】でおいしい♡節約【お弁当レシピ】おすすめ♪【20選】☆

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【かまぼこ】でおいしい♡節約【お弁当レシピ】おすすめ♪【20選】☆

ピンクがかわいい♡かまぼこでおいしい♪お弁当レシピを作りませんか?安価でヘルシーなのでおすすめです!!

 

一番便利で簡単な「かまぼこ板」の外し方

	
 
 

簡単彩りレシピ*豆苗とかまぼこ炒め*

材料 (2人分) 
豆苗1/2袋
かまぼこ適量
塩コショウ、しょうゆ少々
 

お弁当に☆蒲鉾の胡麻醤油炒め

材料 (1人分) 
蒲鉾2cm
醤油適宜
黒胡麻適宜
サラダ油適宜
 

かまぼこのジョン

材料【6人分】
かまぼこ(1/2本)
小麦粉(少々) 
塩(少々)
砂糖(ふたつまみ) 
卵(2個) 
万能ねぎ(2本)
いり白ごま(小さじ1) 
ごま油(大さじ2)
 

【作りおき×お弁当】彩り肉巻きの甘酢ダレ〜かまぼこを板から綺麗にはがすコツ〜

【6本分】
豚薄切り肉....................12枚
(*大きければ6枚)
かまぼこ........................1本
アスパラガス..................6本
A砂糖............................大さじ2
A酢...............................大さじ2
Aトマトケチャップ............大さじ2
Aしょう油.......................小さじ1
サラダ油........................大さじ1
 

かまぼことチーズの揚げ餃子

材料【2人分】
かまぼこ(3切れ)
餃子の皮(10枚)
大葉(10枚) 
とろけるチーズ(5枚) 
レモン(1/2個)
卵の白身(1個)
 

【おせち】かまぼこローズ ちくわバージョン

材料
太めちくわ1本
かまぼこ1.5㎝
インゲン1〜2本
コーン5粒
 

お弁当に*かまぼこのチーズぱっくん

材料 (2人分) 
かまぼこ4切れ
とけるチーズ適量
マジックソルト(クレイジーソルト) 適量
 

かまぼこの細巻き(青しそとかまぼこ)

材料
かまぼこ1枚
青しそ、のり
ごま
寿司めし
 

お弁当・クルクルかまぼこDX♪

材料 
かまぼこ(白でもOK)薄切りにして6枚
枝豆(冷凍でもOK)6粒
お好きな楊枝やピック等数本
 

冷凍保存☆小松菜と蒲鉾のオイスター炒め♪

材料 (6個分) 
小松菜(2cm幅カット)1パック
蒲鉾(千切り)85g
ごま油 大さじ1
塩・こしょう適量
●酒小さじ2
●オイスターソース 小さじ2
●醤油小さじ1
●砂糖小さじ1
 

かまぼこサンド

材料(2個分)
かまぼこ…2cm
梅干し…1個
貝割れ菜…少々
 

お弁当に☆かまぼこ入り卵焼き

材 料(2人分)
たまご3個
かまぼこ3センチ
砂糖小さじ1
塩3つまみ
サラダ油適宜
 

梅しそチーズのかまぼこ海苔巻き

材料 
かまぼこ約4cm
スライスチーズ1枚
梅干し(8%)2個
大葉2枚
焼き海苔適量
 

お弁当に★ほうれん草とかまぼこのおひたし

材 料(3人分)
ホウレンソウ1束
かまぼこ1/2
水100cc
麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1
砂糖大さじ1
しょうゆ小さじ1
 

三分料理★カマボコだけでお弁当の主役★

材料 (お好きな量) 
かまぼこ好きなだけ
塩・コショウ適量
マーガリン(バター) 適量
 

ウズラと蒲鉾でお弁当に一品♪簡単♡

材料(1つ分) 
蒲鉾5キレ
ウズラの卵1個
塩・胡椒少々
 

お弁当♪かまぼこに明太子♪ レシピ

材 料(1人分)
かまぼこ2cm
明太子適量
かいわれ4本
 

❤お弁当に…かまぼこ~ん❤

材料 (4つ分) 
かまぼこ1~1.2cm × 4枚
きゅうり5mm × 1枚
コーン12粒
 

✿キャベツとかまぼこのゴマ醤油炒め✿

材料 (2人分) 
キャベツ4~5枚
かまぼこ (or 竹輪)6㎝
炒りゴマ大さじ1
★醤油大さじ1
★料理酒 大さじ1
ごま油(炒め用) 大さじ1
 

お弁当に☆☆かまぼこハート☆

 
 

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著者プロフィール
オレンジ・ビター

興味ある事をまとめていきます。どの記事も「随時更新」目指し!皆様に愛される記事作りを目指します!!よろしくお願いします♡