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皮膚科でもおすすめされている、洗顔、肌を綺麗にする方法。ニキビも直す。

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皮膚科でもおすすめされている、洗顔、肌を綺麗にする方法。ニキビも直す。

Author:
soisenarusoisenaru
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皮膚科でもおすすめされている、洗顔、肌を綺麗にする方法。ニキビも直す。

ニキビや肌荒れが気になる・・・男性にも女性にもおすすめ方法

実際に皮膚科で指導された通りにしました。
そしたら美肌になれました。


まず、
洗顔は「固形せっけん」牛乳石鹸がおすすめ。
赤は、乾燥肌さんに良さそうで
青は、脂質肌の方に良さそうです。

ぬるまゆで、やさしく
1日「数回」洗顔をします。
お昼でも、水だけでもいいから洗うのが良いそうです。
間違っても熱いお湯で洗顔するのはいけません。


そして、保湿はワセリンのみ。
余計なものはつけません。
余計な成分が入っていないワセリンを使って
肌の乾燥しているところにうすーく塗るだけ。


寝る時や普段から
髪の毛が肌に当たらないようにする。
炎症部分に髪の毛が触れることによって悪化する。
ので、普段からは難しくても
寝る時は特に注意。


そしてなによりも、大切なのは規則正しい生活。

10時までには睡眠。
そして、朝も早く起きること。

そして便秘気味の方は
朝早くに起きたときに冷たい水を飲むのが良いようです。



私は赤ニキビでぼこっとしていたり
小さいニキビがたくさんあったのですが、

ホルモンのバランスがとれなく
男性ホルモンが増えることによって
ニキビがでるので、

赤いニキビにホルモンが配合されている、塗り薬を
処方されて、塗りました。
大体一週間くらいで炎症がひきました。
それと同時進行で、抗生物質も4日間分飲みました。

お手入れの仕方と皮膚科での薬を一週間したら
だいぶんよくなり、
その後は洗顔などを書いたように手入れをしたら
もう自然と肌が綺麗になりました。



変に高い美容液とか買うくらいなら、
皮膚科にいってちゃんとみてもらうほうが早いです。


病院選びも大切です。

私は以前、行った病院で出された薬は肌に強く
ひりひりして顔を洗うのも大変になり断念しました。

ですが、その後に行った病院では
ニキビの治療にとても力をいれている皮膚科で、
ニキビ専用に開発された化粧水4000円するくらいのも売っていたり、
日焼けや紫外線の対策のためのクリームだったり
色々と研究されている皮膚科でした。

お医者さんもニキビに関することをきちんと説明してくれたり、
看護師さんはしっかりと、薬のつけ方とかを
実際にその場で教えてくれました。


肌荒れやニキビに対して
力を入れている病院が近くにあればとてもラッキーだと思います。


ぜひ、美肌になりましょう。


私はニキビができないために
髪型も変えましたし、少しずつ食生活も変えました。
生活習慣などをただすのは肌のみならず、
心身にも良い影響がたくさん与えられるので、
基本的なところから改善していくことは大切です。

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soisenaru