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お子さんの爪噛みをどうしても治したい!原因・心理はどこから?爪噛み癖をやめるための6つの秘訣

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お子さんの爪噛みをどうしても治したい!原因・心理はどこから?爪噛み癖をやめるための6つの秘訣

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Update date:2016年10月24日
お子さんの爪噛みをどうしても治したい!原因・心理はどこから?爪噛み癖をやめるための6つの秘訣
子供の頃に癖になってしまった「爪噛み」は大人になってから恥ずかしいのもありますが、中々治すことが難しいようです。

筆者は、「爪噛み」したいと思った事がないのですが、周りを見渡すとやはり友人やお子さんの中に爪噛みをしている人がいらっしゃいます。

そんな爪噛みを治したい!という人のために、爪噛みをしてしまう原因や心理を調べてみました。

徳川家康もやめられなかった「爪噛み」

日本皮膚科学会の公式サイトなどによると、かの徳川家康もやめられなかったという「爪噛かみ」の癖。歴史上の偉人もそうだったのかと安心してしまいそうだが、専門医らは爪噛みによるさまざまなデメリットを指摘している。

どうしてもやめられない場合は精神科医に相談を
 爪噛み癖は幼少期に始まることが多く、米国では精神科を受診するケースも少なくないようだ。それ以外にも深刻な健康問題を引き起こす可能性がある。

 同臨床准教授は、爪噛みを続けることで、爪の周りの皮膚が傷ついたり、爪が変形したりするだけでなく、細菌やウイルスが爪から口、または口から爪に移してしまう恐れもあると指摘する。

出典:徳川家康もやめられなかった「爪噛み」防ぐ6つの秘訣

	

爪噛みは甘く見ない方がいい!長い間噛み続けるとこんな爪になってしまう

今、「爪噛み」をする人が急激に増加している

Googleトレンドで「爪噛み」を検索してみると2009年ごろからの情報ですが、2013年を境に調べる人が多くなり、なんと2015年でピークを迎えていました。

爪を噛む癖の原因・心理はどこから?

爪を噛むことは「自傷行為」です。つまり自分の体を傷つけるということです。
爪を噛む行為には、何らかの原因があり、仮に自分では無意識のつもりでも、傷つけようと脳が命令を送っているのです。

では、爪を噛む行為にはどのような原因があるのでしょうか。


子供の場合

・親からの愛情不足 ・欲求不満 親から自分への関心や愛情を感じない時に寂しくなり、自分の爪を噛んでしまうようです。 例えば、弟が生まれて自分が放ったらかされるようになったり、他の兄弟の誕生日で自分以外に関心が向いている場合に起こりやすいです。 つまり、親に自分の存在を認めてもらいたいがために爪を噛み自分を傷つけているのです。

大人の場合

・苛立ち ・欲求不満 ・情緒不安定 自分の思い通りに事が進まない場合や、自分を上手くコントロールできなかったりした場合に、自分の爪を噛んでしまうようです。 例えば、仕事で上手くいっていない時や、どうしたらいいか分からなくなった時などです。 爪を噛む行為には緊張を和らげたり、ストレスを開放する効果があります。 大人になっても爪を噛んでしまう人は「自制心」が欠如していることになります。 ですので、自分をコントロールできなかったり、上手くいかなかった時に自分を傷つけるという行為となって表れるのです。

出典:爪を噛む癖の心理的・精神的原因

	

「爪噛み癖をやめるための6つの秘訣」

 パーソンズ臨床准教授が勧める「爪噛み癖をやめるための6つの秘訣」は次の通り。こうした方法をもってしても癖が治らない場合には、精神心理的な問題がないかどうかを精神科専門医に相談するよう呼びかけている。

1. 爪を短く切る
2. 苦味のあるマニキュアを使用する
3. マニキュアによる手入れを欠かさず行う
4. 爪を噛む癖を他の好ましい習慣(ストレスボールを握って気持ちをそらすなど)に置き換える
5. 爪を噛むきっかけを認識する
6. 爪を噛むことを一度にではなく、徐々に止めてみる

出典:徳川家康もやめられなかった「爪噛み」防ぐ6つの秘訣

	

お子さんの爪噛みを治すアイテム「マヴァラ バイターストップ」が効くみたい

「マヴァラ バイターストップ 10ml」は、爪を噛んだりなめたりする癖を、苦味で抑制するコートです。どなたでもご使用できる苦味成分で、お口の中に特殊な味が広がります。トップコートが乾いた後にご使用ください。爪に直接塗ってもご使用いただけます。効果を継続したい時は毎日重ね塗りをしてください。

参考になったカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0
気長に塗れば効果が出ます!, 2008/2/3
投稿者 ユナのおかあちゃん
レビュー対象商品: マヴァラ バイターストップ/10ml (ヘルスケア&ケア用品)
4歳の娘の爪噛みがひどく、物心ついた頃から爪切りをしてあげたことがないほどでした。
初めの日だけ、夜の寝入りばなに無意識に手を口に持っていってしまって、"苦い!"と半泣きで
何度も水を飲みに行ってっていましたが、不満をもらすのはその日だけでした。
ビンには可愛いシールを貼ってあげ、"ほーら、お母さんみたいに爪がピカピカになるよ"と言いながら、毎朝塗ってやってました。
ピタっと爪噛みが止むわけではないのですが、確実に爪噛みのしぐさは減っていき、1ヶ月ぐらい
経ったときに、親指と人差し指以外の爪が伸びてきて、爪切りをしてあげることができました。
普通のトップコートのようにさらっとしているので塗りやすいですが、こすれたりすると
割と取れやすいようで、毎日塗ってあげるようにすることがポイントになるかと思います。
ビンの半分ぐらい使いましたが、すべて使い切ったときに全部の指の爪を切ってあげられるように
なるかしら・・・?と期待しながらせっせと塗ってあげています。
爪噛みは本人にとって精神的な落ち着きに寄与してるかもしれないし、それを取り上げるのも
どうかな・・・と思ってましたが、爪噛みできないから他の癖が出てくるわけでもなかったですし、
見かけるたびに爪噛みを注意することがなくなったので、親子ともに精神的によかったと
思います。
どうかな~と思っている方はまず試してみることをお勧めします。私は買ってよかったと
子供の爪を切ってあげるときにしみじみ思いました。


5つ星のうち5.0
5歳の息子の爪噛みが治りました!
投稿者Amazon カスタマー2015年1月20日
サイズ: 10mlAmazonで購入
1年くらい前にこの商品の存在を知り、みなさんのレビューを見て購入しようか迷っていました。もうかれこれ2年半は息子の爪切りをしたことがなく、ひどい時には足の爪まで噛んでいました。足の爪噛みは一時的なものだったようで、すぐに治りましたが、手の指先はいつ見てもボロボロで血が滲んで痛々しく、神にもすがる思いで購入を決意しました。届いてすぐに、息子に「このお薬を塗ると指が痛いのが治って折り紙が上手になるってお医者さんが言ってたよ。みかんの皮も剥けるようになるって!でも強いお薬だから舐めると苦いよー。」と説明し全ての爪と指先の皮が薄くなっているところに塗りました。何度か指をかじって「苦い!ウェ〜」とやってましたが、2日ほとで指を口に持っていくことがなくなり、4日目には指先の皮はとてもきれいに、爪も白い部分が見えるようになりました。本人も指先が痛くなくなってとても満足しています。爪切りできるのを楽しみにしばらくは塗り続けてみます!


5つ星のうち5.0
すごい効果です
投稿者ヒラタクワガタ2011年3月6日
サイズ: 10ml
小学6年生の子供ですが12年近くずっと指しゃぶりが直らず、叱りつけることはもちろん、吸っている手をたたいたり、家族ぐるみで注意をしてきましたが、本人も無意識でしゃぶっているようで、全く効果がありませんでした。病院で相談しても、有効な手だてもなく半ばあきらめていたところ、この商品の存在を知り、だめもとで購入てみた所、初日は大泣きしながらも、苦いのを我慢しながらしゃぶり続けており、こちらが感心するほど頑固なものでしたが、1週間ほど使ったころからかなり頻度が減ってきて、約2ヶ月でついに12年の指しゃぶりに終止符を打つことが出来ました。この商品のいいところは、洗剤で手を洗ったぐらいでは完全に落ちないので、多少なりとも効果が長く続くところです。この量でこの値段は高いかも知れませんが、私にとっては凄く安い買い物だったと思います。

出典:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: マヴァラ バイターストップ/10ml

	

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著者プロフィール
マツオカソウヤ

プログラマー。Sharetube作ってる人。サーバ周り、サービス設計、システム、デザイン、執筆を手掛ける。SNSのJoinchrome、ソーシャルRSSのBazzfeed、TwitterアプリのPicleの失敗を経て、今に至る。今日もまた東京の何処かでコードと記事を書いています。