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今日も仕事を休めない!自分で直す体の不調!【手のツボ押し】でお悩み解決☆【健康ライフ】☆

今日も仕事を休めない!自分で直す体の不調!【手のツボ押し】でお悩み解決☆【健康ライフ】☆

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今日も仕事を休めない!自分で直す体の不調!【手のツボ押し】でお悩み解決☆【健康ライフ】☆

肩こり、目の疲れ、頭痛など毎日辛い症状に手のツボ押しはいかがでしょうか?

足ツボは体が硬い人には辛すぎます。無理な姿勢でかえって疲れてしまい逆効果になります。その点、手のツボ押しは仕事中でも気楽にできます。ツボの場所さえ覚えてしまえば毎日0円で健康になれちゃうのでおすすめです♡
 

■手の各所のツボの位置図■

今や100円均一でもツボ押しの道具が売られてます。ペンケースバッグ、引き出しの中に入れておくとよいでしょう。
 
 
 

■二日酔いにきく手のツボ

仕事のストレスでついつい飲み過ぎてしまうアルコール。仕方ないのかもしれません(笑)。朝、仕事に行く前に【肝穴】(かんけつ)、【魚際】(ぎょさい)を押してみましょう。楽になります。
 
 

■頭痛に効く手のツボ

頭痛は本当につらいですよね。頭痛薬が手放せない人も多いのではないでしょうか?薬を服用しながらも同時にツボ押しでより効果的に頭痛を直してしまいましょう。
【外関】(がいかん)とゆうツボがあります。頭痛に即効性があるそうなので試してみてください。
 
 

■あがり症に効く手のツボ

日本人はあがり症の人が多いですよね。突然、人前でスピーチやプレゼンで上司の前で演説する。どうしても焦って、あがってしまうものです。そんなときは【労宮】(ろうきゅう)をゆっくり押してみましょう。だんだん落ち着いていくでしょう。堂々と、スピーチすれば社内の評価もあがるかもです。
 
 

■目の疲れに効く手のツボ

今やパソコンが必須の職場が増えてます。エクセルやワードにパワーポイント。ずっと、資料作成に追われてる人も多いのではないでしょうか?目が疲れてパソコンの画面を見るのがつらい!!そんなときは、【眼点】(がんてん)とゆうツボをおしてみましょう。目の充血・疲れによく効くツボです。
 
 

■乗り物酔いの効く手のツボ

寝不足だったりすると乗り物酔いになりやすく通勤が苦痛になりますよね。また、タクシーの運転手の運転が荒かったり、電車で横揺れが激しい場合も酔いやすいものです。そんなときは、手首の近くに【内関】(ないかん)のツボです。ここを押すと乗り物酔いにとても効きます。即効性があるみたいです。薬がない場合、覚えておくと便利でしょう。
 
 

■肩こりに効く手のツボ

パソコン作業で肩こりがひどいが増えてます。同じ姿勢を長時間続けるとどうしても肩がガチガチになりやすい。そんなときは、【第一頸項点】(だいいちけいこうてん)と【第二頸項点】(だいにけいこうてん)を押してみましょう。肩こりに有効です。
 
 

■下痢に効く手のツボ

会議のプレゼンの前に緊張で突然下痢になったりする人いますよね。緊張で大腸がダメージを受けているのでしょう。そんなときは【大腸】(だいちょう)【命門】(めいもん)【三間】(さんかん)を押してみましょう。緩和されて楽になります。もちろん、薬を飲んでおくこともおすすめします。
 
 
 

■ありがたい!万能のツボ【合谷】ごうこく。このツボを押してみましょう

各ツボの正しい位置を覚えるのが大変な人におすすめなのが【合谷】です。万能のツボと言われてます。位置も覚えやすくたいへんわかり易いです。このツボから覚えていくと良いでしょう。主な効能は以下の通りです。

・頭部の疾患全般首や肩のこりや不調精神的な症状大腸の調整痛み全般・・・など

■正しい【合谷】ごうこくの場所をチェックしてみましょう。■

 
 

■手のツボ押し大辞典☆ 各名称と効能の紹介図■

①少商(ショウショウ)・・のどの痛み     ⑫命門(メイモン)・・・・・・血行促進
②大腸(ダイチョウ)・・・下痢        ⑬咳息点(セキソクテン)・・・咳、息切れ
③小腸(ショウチョウ)・・消化不良      ⑭耳咽点(ジインテン)・・・・頭痛
④二間(ジカン)・・・・・お腹の張り     ⑮労宮(ロウキュウ)・・・・・精神疲労
⑤三間(サンカン)・・・・疲れ目       ⑯少府(ショウフ)・・・・・・興奮状態
⑥心穴(シンケツ)・・・・頭痛、イライラ   ⑰後谿(コウケイ)・・・・・・肩こり
⑦三焦(サンショウ)・・・腎臓、膀胱     ⑱魚際(ギョサイ)・・・・・・親指の痛み
⑧肺穴(ハイケツ)・・・・血行不良      ⑲太淵(タイエン)・・・・・・咳、鼻水
⑨肝穴(カンケツ)・・・・酒酔い       ⑳大陵(ダイリョウ)・・・・・腕のしびれ
⑩少衛(ショウエイ)・・・高血圧       ㉑神門(シンモン)・・・・・・イライラ
⑪腎穴(ジンケツ)・・・・無気力感
 
 

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著者プロフィール
オレンジ・ビター

興味ある事をまとめていきます。どの記事も「随時更新」目指し!皆様に愛される記事作りを目指します!!よろしくお願いします♡