【１日１食歴10年！】おすすめしない1日1食ダイエットとその理由|メリット デメリットなどまとめてみました。
Sharetube
style="font-weight:bold;">高橋一生さん、Gacktさん、福山雅治さん、など多くの有名人が実践している【1日1食生活】ですが、わたくし、何の目的もなくかれこれ10年以上続けています。にわか1食になってからはおそらく20年近く経過していると思います。特にダイエットをしようと思ったわけでもなく、本当に何の目的もなく、ただお腹が空かなかったので食べなかったら今に至っていたと言うだけなんです。
毎年夏前に激太りするようになったのもたぶんそのせいではないだろうか？と調べてみると1日1食生活を送っている方が多くて驚きました。著名な方が実践されている事が話題になり、2014年あたりから【1日1食生活】を送る方、ダイエットに利用する方が増えてきたとか。自身の【1日1食生活】を振り返りながら、メリット、デメリット、おすすめしない理由などをまとめてみました。
高橋一生さんの1日1食生活は15年ほどだそうです。他にも、北野武さん、タモリさん、水谷豊さん、西川貴教さん、内村航平さん、片岡鶴太郎さん、オバマさん（オバマさんて）、辰吉丈一郎さんなど数え上げるとキリがないほど多くの方が1日1食生活を送っていらっしゃいます。
☆1日1食☆を実践している芸能人・有名人たち高橋一生、西川貴教、タモリも公言する「1日1食生活」は不健康？
