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クックパッド「つくれぽ100-3000超!」罪悪感なし♡ヘルシー♡【野菜デザート】人気レシピ【20選】☆

クックパッド「つくれぽ100-3000超!」罪悪感なし♡ヘルシー♡【野菜デザート】人気レシピ【20選】☆

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クックパッド「つくれぽ100-3000超!」罪悪感なし♡ヘルシー♡【野菜デザート】人気レシピ【20選】☆

子供のおやつやダイエット中のおやつにいかがでしょうか??。クックパッドで人気の「野菜デザート」レシピをまとめてみました☆

 
 

HM人参とオリーブオイルのパウンドケーキ

材料 (パウンドケーキ(18cmX8cm 100均の)1本分)
人参(100g前後)小1本
たまご2個
砂糖30〜40g
オリーブオイルまたは菜種油30g
ホットケーキミックス 100g
 

♫HMとポリ袋で♡素朴なさつま芋クッキー

材料 (♡35~40個分くらい♡)
さつまいも(皮なし)150g~200g
*砂糖大さじ1~
*ホットケーキミックス 100g
*サラダ油50g
黒ゴマ適量
 

ふわふわ☆ほうれんそうのパウンドケーキ

材料 (パウンド1本分)
ホットケーキミックス 200g
バター80g
グラニュー糖 50g
卵2個
●牛乳50cc
●ほうれん草(生)50g
 

さつまいもとりんごの天板ケーキ

材料
さつまいも大1本
りんご中2個
薄力粉200g(2カップ)
砂糖120g(1カップ)
卵3個
ベーキングパウダー 小さじ1
サラダ油(私はオリーブオイル使います)100ml(カップ半分)
シナモン好みで
 

簡単! ほわほわ♡かぼちゃのマフィン♡

材料 (8~10個ほど)
カボチャ(種と皮を除き生の状態)180~200g
薄力粉100g
強力粉 50g
ベーキングパウダー 5g
三温糖(砂糖) 100g
マーガリン 40g
サラダ油40g
卵Lサイズ2個
バニラオイル(あれば) 数滴
 

食べても痩せる?!おからさつま芋ケーキ☆

材料 (パウンド中型)
さつま芋(かぼちゃでも◎)200g
おから(又はおからパウダー40g)200g
低脂肪牛乳(又は豆乳)200cc
卵2個
片栗粉 大さじ2
ダイエット甘味料大さじ6~
バニラオイル(あれば) 適宜
 

さつまいも☆モンブランショートケーキ

材料 (パウンド型1つ分)
■ スポンジ
卵1個
上白糖 40g
薄力粉30g
牛乳大さじ1
バター10g
■ クレームシャンティ
生クリーム 100g
砂糖10g
■ さつまいもクリーム
さつまいも100g
砂糖15g
牛乳15g
クレームシャンティ30g
ラム酒(お好みで)小さじ1/2
栗の甘露煮(瓶入りの市販品)3粒
■ シロップ
水30g
砂糖10g
 

すり混ぜナシ!さつまいもパウンドケーキ*

材料 (パウンド・ホール・マフィンなど何の型でも炊飯器でもOK♪)
さつまいも(かぼちゃでもOK)中2本、大なら1本(皮をむいて約300g)
バターかマーガリン(バターは小さめに切っておくかレンジで柔らかくしておく)100g
砂糖(あれば三温糖)70g
卵2個
ベーキングパウダー(なくてもOK) 小さじ1(5g)
ホットケーキミックス 100g
黒ゴマ(お好みで入れなくてもOK)適量
 

簡単おやつ♪にんじんケーキ

材料 (15cmデコ型1台分)
卵2個
砂糖(あれば三温糖)80g
サラダ油40g
にんじん(すりおろし)100~120g
薄力粉120g
ベーキングパウダー 小さじ1
シナモン少々
 

簡単お菓子!じゃがいもスイートポテト

材料 (8〜10個分)
じゃがいも大3個
★砂糖40g(甘めが良ければ50g)
★牛乳大さじ2
★バター20g
卵(卵黄のみ)1個
 

きな粉が美味し~!!衝撃的㊙おやつ♪

材料 (1人分)
大根3cm
きな粉大2~
砂糖大1~2
 

かぼちゃプリン風☆パンプキンケーキ

材料 (15㎝丸型)
かぼちゃ(皮と種とわたを取って正味)250g
牛乳200cc
卵2個
薄力粉30g
バター50g
砂糖70g(お好みで増減可)
 

【ほうれんそう*シフォンケーキ♬】

材料 (18センチ1台分)
ほうれん草(生)50g/100g
薄力粉80g
ベーキングパウダー 小2/3
卵白4個分
砂糖(卵白用)40g~
卵黄 4個分
砂糖(卵黄用)15g
塩少々
サラダ油40g
牛乳50cc~
 

ノンバター・ベイクド薩摩芋(南瓜)ケーキ

材料 (15cm底抜け丸型)
さつまいも(かぼちゃ)正味250~300g
生クリーム(牛乳又は豆乳) 200g
砂糖50g
卵2個
薄力粉30g
 

ほどよい甘さのキャロットケーキ

材料 (18cm丸型)
卵2個
砂糖180g
にんじん220g
サラダ油120g
小麦粉180g
重曹 小さじ1
ベーキングパウダー 小さじ11/2
シナモン小さじ1(お好みで)
レーズン、クルミ各20g(お好みで)
*クリームチーズ100g
*砂糖25g
*レモン汁 小さじ1
 

簡単♡HMカボチャのカップケーキマフィン

材料 (12〜15個分)
カボチャ(タネなど取り除いて)250g(大体中玉1/4個)
ホットケーキミックス 200g
卵2個
さとう80g
マーガリン 80g
牛乳大さじ4
 

ひんやり、トマトゼリー

材料 (4~5カップ分)
トマト(大)2個
砂糖60g
レモン汁 大さじ2
粉ゼラチン 小さじ2(6g)
水1カップ
レシピ動画(1分00秒)
 

ふわふわ☆かぼちゃのスコーン

材料 (小さめ8個くらい)
かぼちゃ100g
薄力粉(薄力粉+強力粉でもお好みで)100g
ベーキングパウダー 小さじ1
塩少々
オリーブオイル 大さじ1
メープルシロップ大さじ2~
(↑砂糖の場合は20g~)
 

ホットケーキミックスでさつまいも蒸しパン

材料 (9号カップ/6個分)
ホットケーキミックス 150g
さつまいも(中)1本
卵1個
牛乳100cc
砂糖大さじ2
サラダ油大さじ2
 

簡単!!炊飯器de人参ケーキ

材料 (5合炊き用)
ホットケーキミックス 200g
人参大1本
たまご2個
牛乳100ml
砂糖大4~大5
サラダ油大1
☆サラダ油適量
 
 
 

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著者プロフィール
オレンジ・ビター

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