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福山雅治、ビートたけし、タモリ、ガクト・・・1日1食派~~絶対痩せる!若返る!1日1食ダイエット

福山雅治、ビートたけし、タモリ、ガクト・・・1日1食派~~絶対痩せる!若返る!1日1食ダイエット

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福山雅治、ビートたけし、タモリ、ガクト・・・1日1食派~~絶対痩せる!若返る!1日1食ダイエット

思ったよりキツク無い、1日1食プチ断食とは?

プチ空腹は身体を蘇らせる
断食という言葉を聞くと誰もが、「健康に良くないんじゃない?」って印象を持つと思います。
でも、実際には意図的に空腹を作ることにより、普段の過酷な労働から解放された臓器がフル稼働、身体の免疫機能をアップさせ健康な身体に生まれ変わります。

でも、食べないのはやっぱ辛いんじゃない?
辛くないと言ってしまいたいところですが、1日1食を始めた当初は辛いです。

でも、この辛さは「短期間で痩せれる」ってことと、「健康になれる」と信じて実践することでかなり軽減できます。
しかも、辛く感じるのは最初の2,3日程度。

出典:絶対痩せる!若返る!1日1食ダイエット - NAVER まとめ

	

その驚きの効果とは?

痩せて健康になるだけじゃない、驚きの効果
血中のコレステロール値を下げることで、嫌な臭いの元となる皮脂の発生量を減らし、体臭がかなり少なくなります。

また、ニキビや吹き出物などの発生も抑制し美容にも絶大な効果があります。


しかも、1日1食を実践し、末期がんを克服した人もいます。

現代は飽食の時代、本来、動物はハングリーでいることを常としています。
特に肉食動物は数日間も空腹で過ごすのが普通です。

飽食により摂取した余分な食べ物が汚れた血液となり、癌細胞を作り出し、それが体の表面に吹き出して人命に影響を与える。
飽食から身体を解放し、必要なものだけ食べて、癌リスクを減らし、健康でキレイな身体を作れます。

出典:絶対痩せる!若返る!1日1食ダイエット - NAVER まとめ

	

断食の脅威の六効果

①内臓(特に消化器系)が休まり、その機能が回復する
②内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、体内の老廃物も一掃されて、血液がサラサラになる
③体重が減り、すっきりした体になる
④味覚がリセットされ、自然の味わいの食べ物が好きになり、食生活改善の良いきっかけになる
⑤自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる
⑥脳の休息になり、精神的にリフレッシュできる

出典:絶対痩せる!若返る!1日1食ダイエット - NAVER まとめ

	

空腹(1日1食)ダイエットの理論を簡単に言うと

空腹ダイエットの理論とは具体的にどういうものなのかというと、簡単に言えば「食事量を減らすことでサーチュイン遺伝子が活性化すると、少ない量の食事からでも栄養を完全に吸収するようになる。さらに、食事量が少ない分内臓への負担も軽減され、サーチュイン遺伝子とのダブル効果によって、健康・若返りが期待できる」といったところでしょうか

出典:絶対痩せる!若返る!1日1食ダイエット - NAVER まとめ

	
	
若尾文子さんと言えば、夕方6時以降は飲まず食わずの美容法だとか…
若さを保ってる京本政樹さん、松田聖子さんも1日1食主義。少食で内臓を休めることが若さの秘訣?
ん〜〜ん、無理 (Ŏ艸Ŏ)
	
間瀬監督、昨年勝ち始めた時期(13試合負けなし記録頃?)から1日1食を続けている模様(°_°) ゲン担ぎではなく、頭の回転を速くする為だとか。byNHKニュースこまち
	
【必見!】ワールドフォーラム船瀬俊介氏動画リスト
断食は万病を治す
医学界に激震
やってみました1日1食
ワクチンの罠
抗がん剤で殺される!
船瀬亭俊楽初落語
STAP細胞の正体
人類を支配する "情報帝国主義" etc
	

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