一方、42℃のお湯に入った場合、（驚愕反射により）血圧は一度急激に上昇し、次に、下がってきます。

下がってくるのだけれど、38℃の入浴時には血圧が下げ止まるのに対し、42℃のお湯では、下げ止まらずに、下がりすぎてしまうんですね。

これが、驚愕反射の反動です。上がりすぎたのを下げようとして、下げすぎてしまう。

これにより、異常な血圧低下が引き起こされ、意識障害が起きてしまうのです。

私たちは、これを居眠りだと思ってしまいますが、実は意識障害である可能性もあるのです。

居眠りの場合は、顔が水に沈んだら気づけるかもしれませんが、意識障害だとそのまま沈んでしまう可能性があります。

ということは、お風呂で「ヒヤッ」としたことがある人は、実は、けっこうギリギリの線で助かっていたのかもしれないのです。

意識障害による溺死の場合、亡くなった体を調べても、肺には水がほとんど入っていないのだとか。

意識がないまま、ごく少量の水が肺に入り、そのショックで、心臓が止まってしまうのだそうです。

2.湯船に浸かっているときには何かする疲れていなくても、温かい湯船に浸かっていると睡魔に襲われるものです。そこで、湯船に浸かっているときには何かをすることがおすすめです。歌を歌ったり、ストレッチやマッサージをしたり、防水の携帯をいじるなどのことをしましょう。そうすれば、眠くなることはありません。ガムを噛みながら湯船に浸かるということもいいでしょう。何もやらずにぼーっとしたままでは眠くなるので、何かやるようにすることがおすすめです。

3.眠くなったらすぐに湯船から出る湯船に浸かっているときに眠くなって寝てしまいそうだという場合には、すぐに湯船から出るようにして、寝ないようにしましょう。眠くなっている状態だと力が入りにくくて睡魔に負けやすいですが、そこは気合を出して睡魔に負けずに寝ないようにしてください。

4.シャワーだけで済ませる湯船に浸かったら寝てしまいそうだという場合には、シャワーだけでお風呂を済ませるといいでしょう。シャワーだけならば寝る心配もないし、逆に目が覚めることもあります。手っ取り早く短時間でお風呂を済ませることもできるし、一人暮らしであれば経済的でしょう。疲れ切っている状態の場合に、どうしてもシャンプーなどをしたいという時はシャワーだけで済ませることをおすすめします。