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2週間「小麦粉断ち」すると痩せて美肌になる理由【お米はOK】 パンや麺類などの小麦粉製品に含まれる「グルテン」の摂取を控えるだけで、痩せて体調がよくなるんですって。小麦粉抜きダイエット!

2週間「小麦粉断ち」すると痩せて美肌になる理由【お米はOK】 パンや麺類などの小麦粉製品に含まれる「グルテン」の摂取を控えるだけで、痩せて体調がよくなるんですって。小麦粉抜きダイエット!

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2週間「小麦粉断ち」すると痩せて美肌になる理由【お米はOK】 パンや麺類などの小麦粉製品に含まれる「グルテン」の摂取を控えるだけで、痩せて体調がよくなるんですって。小麦粉抜きダイエット!

テニスプレイヤー、ジョコビッチ選手やハリウッドセレブも実践していると話題の「グルテンフリー」。最近では、グルテンフリー食品を目にすることも増えてきた

どうして「小麦粉断ち」?

パンの原材料である小麦粉に水を加えてこねると、グルテンというたんぱく質が生まれる
出典
山崎製パン | 知る・楽しむ | パン・ザ・ワールド
(グルテンは)パンやうどん、パスタ、クラッカー、シリアルなどに含まれています。グルテンは食物に弾力や粘り気を出す働きがありますが、うどんにコシや膨らみがあるのも、このグルテンの作用によるもの
出典
注目されるグルテンフリーとは | 美肌レシピ
グルテンには麻薬のような中毒性があるので、食欲がさらに刺激されてしまう
出典
食べて痩せるグルテンフリーダイエットって知ってる? - FRaU(フラウ) - X BRAND
グルテンの中に含まれる「グリアジン」という物質には食欲を促進させる働きがあり、パンやスイーツを食べだすと止まらないという現象を起こします
出典
グルテンフリーでいこう! ~糖化を促進させる「グルテン」の怖さ~ | Life Balloon
さらに、小麦に含まれるアミロペクチンAというでんぷん質は、血糖値を急上昇させ、インスリンの分泌を急激に増やします。インスリンは脂肪を蓄えるホルモンでもあるため、頻繁に放出されることで太りやすい体質になってしまう
出典
食べて痩せるグルテンフリーダイエットって知ってる? - FRaU(フラウ) - X BRAND

出典:2週間「小麦粉断ち」すると痩せて美肌になる理由【お米はOK】 - NAVER まとめ

	

太るだけじゃない!グルテンアレルギーとは

この成分が人によっては肌荒れ、慢性的な無気力感、慢性疲労、下痢や便秘集中力や体力の低下、重いPMS、不妊症などのアレルギー反応を引き起こすそうなのです。アメリカではなんと20人に一人がグルテンアレルギーなんですって。
出典
あのミランダ・カーもやっている人気ダイエット法「グルテンフリーダイエット」とは? | Pouch[ポーチ]
グルテンアレルギーではない人も、グルテンに含まれる成分が食欲を刺激したり、肌荒れを起こしたり、太りやすくなったりすることもあるそうです。
出典
あのミランダ・カーもやっている人気ダイエット法「グルテンフリーダイエット」とは? | Pouch[ポーチ]
軽度のグルテンアレルギーなら症状が軽すぎて気づかないことのほうが多いのです。セルフチェックとして一度、グルテンフリー生活をまずは2週間続けてみて、体調の変化を見てみることをおすすめします。
出典
【第13回】体調が良くなり美しさも アップ! グルテンフリーダイエットの ススメ(後編):エリカ・アンギャルのビューティヒント マリ・クレール スタイル : marie claire style
「グルテンフリーダイエット」が注目されていますが、グルテンは小麦粉製品に含まれています。
グルテンフリーとはつまり「小麦粉断ち」「小麦粉抜き」のこと!
では、小麦粉断ちすると具体的にはどうなるのでしょうか?

出典:2週間「小麦粉断ち」すると痩せて美肌になる理由【お米はOK】 - NAVER まとめ

	

小麦粉抜きダイエットのいいところ♪

炭水化物を抜かなくていいところが、糖質オフダイエットとの大きな違い
出典
食べて痩せるグルテンフリーダイエットって知ってる? - FRaU(フラウ) - X BRAND
他のダイエット法と違うのは、単に体重が落ちるだけでなく、肌がキレイになって、集中力がアップするという点
出典
美肌&集中力アップ! いいことづくしのグルテンフリーダイエット - 「生き方キレイ」をコーディネート|MYLOHAS
グルテンを抜いた食事をしていると体調がよくなったりニキビなど肌荒れも良くなったりと良い事づくしで更には体重も減ってくれとても話題になった
出典
小麦粉を抜くとダイエットできて便秘が治る
小麦粉断ちの結果ですが、確かに肌がきれいになりました!肌の表面の細かいツブツブみたいなのがなくなってツルッとしました。
出典
小麦粉のこと。 : ヨガとくらしのこと
グルテンフリー食にすれば「無理にダイエットをしなくても、自然と体重が落ちていくんです。ホルモンバランスも整いますので、リバウンドもしにくくなり、痩せやすい体質になれるんですよ
出典
食べて痩せるグルテンフリーダイエットって知ってる? - FRaU(フラウ) - X BRAND
グルテンフリーの食事に変えることで、集中力が上がり一日のパフォーマンスがあがるので仕事にも良い影響が期待出来ます
出典
簡単!グルテンフリーダイエット | web R25

出典:2週間「小麦粉断ち」すると痩せて美肌になる理由【お米はOK】 - NAVER まとめ

	

小麦を抜いて体調改善 「グルテンフリー」健康法

小麦粉食品ばっか食べてるんだろうな。で小麦に含まれるグルテンが腸壁に穴をあけ、アスパルテームやら発ガン性のある化学調味料やら残留農薬やらが、穴が開いた腸壁から血液に流れ込み病気に…。ぞっとするなw
	
突然の腹痛・下痢の原因はグルテンかもしれない!? やはり危険だったパン・小麦粉
希釈した小麦の成分を直接腸に投与すると、6割の患者に、暴露から5分以内で免疫細胞の活動が著しく増加
	

あなたの想いを残そう!

あなたは、人々の人生とは・・・なんだと思いますか?
生活のいろいろな想いを積み重ねること~
その想いの積み重ねが、あなたの個性になっていきます!

そんな、あなたの個性を。
そんな、あなたの想いをアートに残しましょう!

それがロケ撮影専門のスタジオ翔

出典:ロケ写★専門<絆>写真館

	

ロケ写★専門<絆>写真館

達観されてるね・・・!  恋に倫も不倫もない…岸恵子さん

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