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子供は体操 親はダイエット

子供は体操 親はダイエット

Author:
shingyoushingyou
Posted date:
Update date:2017年10月07日
子供は体操 親はダイエット

オチョ

「オチョ」とはアルゼンチンの公用語であるスペイン語で、「8」という意味を持っています。
8の字のように腰を動かすのが特徴。難しい動きを必要としないので、運動する習慣がない人にでもムリなく続けることができるため、比較的、結果が出やすい方法だといえるでしょう。
全身のダイエットというよりも、ウエスト周りや下半身を集中的に引き締める効果にすぐれるため、メリハリのあるボディを目指す人にぴったりです。

出典:テレビで話題!進藤学のオチョダイエットとは? | ウエストダイエット!絶対痩せる方法は?

	
ViVi8月号 オチョエクササイズ
ラジオ体操第オチョ(8)

パパンがパンダ

パパンがパンダ!第1弾 / Papan Ga Panda Vol.01
パパンがパンダ
【NEW!】パパンがパンダ!その4 「パパンがラジオ体操第二」
パパンがパンダ!第7弾は「いろんな"け"篇」

エビカニクス

エビカニクス/ケロポンズ 【ベストアルバム発売記念 「EBI & KANI」英語・中国語・スペイン語版公開中! 】

腹筋

子供の肥満予防ならこれ!お腹ツイスト体操【すくすくトレーニング】
【子供の肥満予防ならこれ!お腹ツイスト体操】
動画では、トレーニングのやり方をわかりやすく説明しています。是非実践して素晴らしい結果につなげましょう!

■すくすくトレーニングとは?
全国の小学校での姿勢改善教室や教育機関での教員の方々への指導、全国の様々なスポー­ツ大会での体幹トレーニング指導を行っています。
すくすくトレーニングでは、お子様の体幹の筋肉や姿勢を保持したりそれにまつわる筋肉­の強化を考えております。それを私達は、「体幹の強化」や「姿勢保持力」の強化と表現­しております。
カテゴリー別に自宅でできる、トレーニングをホームページでも無料で公開しております­。

出典:自宅で出来るオンラインレッスン:子供の身長・姿勢・運動なら【すくすくトレーニング】

	
スパインツイスト
子供のトレーニング 腹筋

おまけ

☆懐し〜
でんしゃだいすき!

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著者プロフィール
shingyou

「みんながご機嫌やったら世界は平和。苦しい時に一番ふんばっている存在が心。楽しい時に一番Enjoyしてるのは心と脳。」カンボジアのシェムリアップ在住、ゲストハウス経営、般若心経メディテーションセンター、山野愛子どろんこ美容化粧品販売、ビーガン料理研究家、画家、花屋、まとめ係、ほぼほぼ菜食。元ディスコの黒服BOB、MC COB(HIP HOP) ,Ali-yan(Psy)。2012年から自分の可能性に挑戦するため、あてもなく家族でアンコールワットの近くに移住。たくましいカンボジアの人々にもまれながら、神戸代表の気持ちで日々肛門を締めながら奮闘中。 インターネットによって日本と繋がれることに感謝しています。。日本人として生まれて、次世代に伝えたいことをまとめていきます。世界中に愛と笑と義理人情と般若心経を広めたい!よろしくお願いします。