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お肌しっとり、もちもち♡食べる美容液【はちみつ】の美容効果&美容法♪

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お肌しっとり、もちもち♡食べる美容液【はちみつ】の美容効果&美容法♪

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お肌しっとり、もちもち♡食べる美容液【はちみつ】の美容効果&美容法♪
みなさんは、はちみつが「食べる美容液」と呼ばれているのを知っていますか?でも、どうして、そう呼ばれるようになったのでしょう。

食べるだけでも効果あり!

はちみつは食べるだけでも効果があります。寝る前に取ると、成長ホルモンが分泌される頃に、はちみつがエネルギーを発して、成長因子の作用を強めてくれるそうです。肌の調子も整えてくれる優れものなんです。ちなみに、はちみつのカロリーは100g あたり294kcalです。
また、はちみつは吸収力が早いため、疲れたときなどに食べるとよいのですが、はちみつを使った美容法があるんです。ここで、いくつかご紹介します。

はちみつは、なぜ美容によいのか

お肌しっとり

はちみつの水分は約20%。肌の水分を逃さずに、水分を吸収するので、お肌がもちもち、しっとり。なので、乾燥が気になる季節におすすめ!です。

肌荒れ予防

はちみつには、肌を整える成分であるビタミンB群やビタミンCが含まれています。そのため、ニキビや吹き出物対策に効果を発揮します。

抗酸化作用

活性酸素は、お肌にもよくないですよね。はちみつに含まれるビタミンB2やビタミンB6、ビタミンC、ポリフェノールは、シミやしわの予防に効果があると言われています。また、アミノ酸や酵素も多く含まれているため、肌の調子も整えてくれます。
保湿効果が期待できたり収れん効果に期待できるのがはちみつ。コスメに配合されていることもあるようです。ビタミンB群がたっぷり入っており、酵素なども入っていますから、肌を自然と滑らかにしてくれる作用を持っています。

出典:ほんとに優秀だった!“食べる美容液”はちみつの驚きの効果とは? - Peachy - ライブドアニュース

	

頭皮を保湿

はちみつが配合されたヘアケアアイテムで頭皮をマッサージすると、毛穴の汚れが落ちやすくなります。また、乾燥が原因で起こるフケにも効果を発揮。はちみつは頭皮にも良いって初めて知りました。

はちみつを使った美容法

はちみつ化粧水

ふだん使っている化粧水に、はちみつを1滴~2滴加えるだけ!両手でなじませてから、お肌にのせてくださいね。

はちみつ洗顔

自分が持っている洗顔料に、はちみつを1滴~2滴加えて泡立てます。あとはいつも通りに洗顔しましょう。

はちみつリップクリーム

植物油と蜜蝋(みつろう)を耐熱容器に入れ、湯せんで溶かします。溶けたら精油を入れてよく混ぜましょう。リップクリームの容器に入れて、固まったらOK!です。
用意するもの
・蜜蝋    3g
・植物油(ホホバオイルやオリーブオイルなど好みのもの) 15ml
・好みの精油 1滴
・お湯をいれた鍋
・その鍋に入る大きさの耐熱容器

出典:天然素材100%!リップクリームを簡単手作りしてみよう! | mamanoko(ままのこ)https://mamanoko.jp/articles/17790

	
スキンケア用の蜜蝋クリームの作り方の手順ですが、リップクリームと作り方に大差ありません。こちらも一緒に作ってみては?

スキンケア蜜蝋クリームの材料
・蜜蝋 2g
・植物油 10ml
・好みの精油 2滴

出典:天然素材100%!リップクリームを簡単手作りしてみよう! | mamanoko(ままのこ)

	

はちみつトリートメント

まず始めに、シャワーで髪の毛を濡らします。次に、頭皮にはちみつをかけて馴染ませ、爪を立てないように指の腹を使って、優しく2~3分くらいマッサージしましょう。終わったら、しっかりシャンプーしてくださいね。

IKKO流【はちみつパック】のやり方

IKKO流【はちみつパック】

IKKOさん流【はちみつパック】のやり方です。最近肌が乾燥してきているし、家にはちみつあるから、やってみようかなぁー。
1、まず、大さじ1杯くらいのハチミツを手に取る。

2、ポイントはあごからこめかみに向かって、上に引き上げるように顔全体になじませる。

3、なじませたら、待つこと5分間。

さらにIKKOポイント!
ただ待つだけじゃなくて、持ち上げながら5分間待つことが重要です♪
ゆっくりとマッサージしながら待つのも良いですね。

4、5分経ったら、あとは洗い流すだけ。

さらにまた、IKKOポイント!
5分後、洗い流すだけでもOKですが、さらにお肌をもっちもちにさせるには“フィルムラップ”を使います。
 食品を保存する際に使用するアレですね。

フィルムラップを三角形の形に折り、同じものを2つ用意します。
マッサージの後、三角形に折ったラップを顔の左右に半分ずつ、鼻をふさがないように乗せます。

5、最後に、ラップの上から手を乗せて、2~3分さらにパック。

出典:http://美肌ノススメ.net/post-237/

	

はちみつの保存方法&注意点

常温または暗い場所で保存

蓋をしっかり閉めて、暗い場所に保存しましょう。はちみつは細菌が繁殖しにくく、殺菌作用もあるため、腐ることはありません。夏場でも冷蔵庫に入れないで、常温で保存してくださいね。

結晶化したら湯煎で溶かす

結晶化しても品質に何ら影響はありませんが、お鍋に水に容器を浸し、火にかけてゆっくり溶かします。溶け具合を見ながら、火を弱火にします。お湯は50~60度くらいがいいでしょう。全体的に溶けたら火を止めます。

金属の容器・スプーン使用はNG!

はちみつには金属を溶かす性質があります。スプーンですくうときは、木製のスプーンを使いましょう。これは知らなかったな。いつも金属製のスプーンを使っていました。

はちみつの選び方

適正な温度管理

はちみつを購入するときは、温度管理はしっかりされているはちみつを選んでくださいね。
非加熱というものを選ぶ。また、海外のはちみつの場合は輸入の際に赤道を通過する場合もあります。そのような時、コンテナ内の温度が上昇し加熱されたのと同じ状態になってしまい、ビタミンやミネラルなどの成分が死んでしまいます。 

出典:トラブル肌が綺麗に!シミにもオススメの“はちみつ美容ケア” | 恋愛キレイ学 | 恋愛ユニバーシティhttps://u-rennai.jp/contents/course/269/

	

加糖はちみつ・精製はちみつでないもの

はちみつ本来の栄養素を生かすためには、糖分が入っていたり、加熱処理が行われていないものを選びましょう。

純粋はちみつを選びましょう

純粋はちみつと表示されているものがいいですね。中でも国産アカシアはちみつは固まりにくいので、人気が高いようです。

はちみつ配合のコスメ

はちみつが配合されたコスメもあるので、ご紹介します。
はちみつとヒアルロン酸を配合した化粧水です。寝る前のお手入れとして、コットンパックに使ってもいいですね。

モイスチュアコンセントレイトドロップ

ローヤルゼリーや大豆種子エキスなどを配合した美容液です。しわやたるみが気になる人におすすめ!
はちみつにしっとり系のオイルを数種類ブレンドした石鹸です。洗い上がりもしっとり♡

ビービービー クリーム

はちみつ・ローヤルゼリーキウィ・アセロラ・オレンジなどのフルーツエキスが配合されてBBクリームです。これ1本で、スキンケアとベースメイクが完成!

くちびるくりーむ 椿みつ

唇につけるものだから、肌を優しいものを選びたいですよね。くちびるくりーむ 椿みつは、椿オイル、はちみつ、さんごの自然素材を配合しているから安心です。口紅の上に重ねるとリップグロスにもなりますよ。
顔~ボディーまで全身に使える人気のクリームです。お肌がかさつく季節にピッタリ♪

まとめ

いかがでしたか?
はちみつには、さまざまな美容効果があるんですね。
手作りの美容法を試してみるのもよし、市販のコスメを購入するのもよし。
自分のスタイルに合わせて試してみてくださいね♡

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