お肌しっとり、もちもち♡食べる美容液【はちみつ】の美容効果＆美容法♪
Sharetube
みなさんは、はちみつが「食べる美容液」と呼ばれているのを知っていますか？でも、どうして、そう呼ばれるようになったのでしょう。 
出典:はちみつ美容法はじめましょう♡6つの効果と3つの使い方♡ macaron [マカロン] 食べるだけでも効果あり！
はちみつは食べるだけでも効果があります。寝る前に取ると、成長ホルモンが分泌される頃に、はちみつがエネルギーを発して、成長因子の作用を強めてくれるそうです。肌の調子も整えてくれる優れものなんです。ちなみに、はちみつのカロリーは100g あたり294kcalです。
また、はちみつは吸収力が早いため、疲れたときなどに食べるとよいのですが、はちみつを使った美容法があるんです。ここで、いくつかご紹介します。
はちみつは、なぜ美容によいのか
お肌しっとり
はちみつの水分は約20％。肌の水分を逃さずに、水分を吸収するので、お肌がもちもち、しっとり。なので、乾燥が気になる季節におすすめ！です。
肌荒れ予防
はちみつには、肌を整える成分であるビタミンB群やビタミンCが含まれています。そのため、ニキビや吹き出物対策に効果を発揮します。
頭皮を保湿
はちみつが配合されたヘアケアアイテムで頭皮をマッサージすると、毛穴の汚れが落ちやすくなります。また、乾燥が原因で起こるフケにも効果を発揮。はちみつは頭皮にも良いって初めて知りました。
はちみつを使った美容法
出典:はちみつ洗顔で誰もが羨む美肌になろう！ きれいになりたい人のためのNEXT BEAUTIES はちみつ化粧水
ふだん使っている化粧水に、はちみつを1滴～2滴加えるだけ！両手でなじませてから、お肌にのせてくださいね。
はちみつ洗顔
自分が持っている洗顔料に、はちみつを1滴～2滴加えて泡立てます。あとはいつも通りに洗顔しましょう。
用意するもの・蜜蝋 3g
・植物油（ホホバオイルやオリーブオイルなど好みのもの） 15ml
・好みの精油 1滴
・お湯をいれた鍋
・その鍋に入る大きさの耐熱容器
出典:天然素材100％！リップクリームを簡単手作りしてみよう！ スキンケア蜜蝋クリームの材料 ・蜜蝋 2g ・植物油 10ml ・好みの精油 2滴 出典:天然素材100％！リップクリームを簡単手作りしてみよう！ mamanoko（ままのこ）
IKKO流【はちみつパック】のやり方
IKKO流【はちみつパック】
IKKOさん流【はちみつパック】のやり方です。最近肌が乾燥してきているし、家にはちみつあるから、やってみようかなぁー。
1、まず、大さじ1杯くらいのハチミツを手に取る。2、ポイントはあごからこめかみに向かって、上に引き上げるように顔全体になじませる。
3、なじませたら、待つこと5分間。
さらにIKKOポイント！
ただ待つだけじゃなくて、持ち上げながら5分間待つことが重要です♪
ゆっくりとマッサージしながら待つのも良いですね。
4、5分経ったら、あとは洗い流すだけ。
さらにまた、IKKOポイント！
5分後、洗い流すだけでもOKですが、さらにお肌をもっちもちにさせるには“フィルムラップ”を使います。
食品を保存する際に使用するアレですね。
フィルムラップを三角形の形に折り、同じものを2つ用意します。
マッサージの後、三角形に折ったラップを顔の左右に半分ずつ、鼻をふさがないように乗せます。
5、最後に、ラップの上から手を乗せて、2～3分さらにパック。
はちみつの保存方法＆注意点
常温または暗い場所で保存
蓋をしっかり閉めて、暗い場所に保存しましょう。はちみつは細菌が繁殖しにくく、殺菌作用もあるため、腐ることはありません。夏場でも冷蔵庫に入れないで、常温で保存してくださいね。
結晶化したら湯煎で溶かす
結晶化しても品質に何ら影響はありませんが、お鍋に水に容器を浸し、火にかけてゆっくり溶かします。溶け具合を見ながら、火を弱火にします。お湯は50～60度くらいがいいでしょう。全体的に溶けたら火を止めます。
金属の容器・スプーン使用はNG！
はちみつには金属を溶かす性質があります。スプーンですくうときは、木製のスプーンを使いましょう。これは知らなかったな。いつも金属製のスプーンを使っていました。
はちみつの選び方
適正な温度管理
はちみつを購入するときは、温度管理はしっかりされているはちみつを選んでくださいね。
非加熱というものを選ぶ。また、海外のはちみつの場合は輸入の際に赤道を通過する場合もあります。そのような時、コンテナ内の温度が上昇し加熱されたのと同じ状態になってしまい、ビタミンやミネラルなどの成分が死んでしまいます。
出典:トラブル肌が綺麗に！シミにもオススメの“はちみつ美容ケア” 5件のカスタマーレビュー 参考価格： ￥ 4,190 価格： ￥ 4,190 セール特価: OFF： ￥ 420 (10%) 恋愛キレイ学
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