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ハリウッドセレブ愛用の「エプソムソルト」!ダイエットや美容効果がすごすぎる!

ハリウッドセレブ愛用の「エプソムソルト」!ダイエットや美容効果がすごすぎる!

Author:
iwakeniwaken
Posted date:
ハリウッドセレブ愛用の「エプソムソルト」!ダイエットや美容効果がすごすぎる!
ハリウッドセレブやモデルが取り入れ、日本でもなにかと話題になっている「エプソムソルト」。
女性にはとても嬉しい、綺麗になるための美容効果がすごくてダイエットにもてきめん!
今回はそんなエプソムソルトの効果を最大限に活用できる方法を紹介します。

海外セレブが愛用のエプソムソルト

ミランダ・カーやヴィクトリアベッカムも使っているそう
エプソムソルトは塩じゃない?中身はマグネシウム

出典:入浴時に入れるだけ!知らないと損をする、エプソムソルトの美容効果 | 女性の美学

	
ヴィクトリア・ベッカムやジェニファー・ローレンス、リヴ・タイラーなどのハリウッドセレブ女優達がこぞって大事なイベント前に必ず行う美容法。それはエプソムソルトを入れた入浴法です。

出典:翌日には2キロ減!米セレブが勝負前に必ず行う入浴法とは - 美レンジャー

	

エプソムソルトとは?

エプソムソルトは別名「硫酸マグネシウム」。
イングランドのエプソムという町で発見されたのが名前の由来

出典:冷えやダイエットに◎!第3の入浴剤「エプソムソルト」活用術 | 女性の美肌・美容マガジンLBR

	
海水の約96%は水で、残りの約4%がミネラル。
このミネラルの6%に硫酸マグネシウムが含まれています。
エプソムソルトは海のミネラルのひとつ「硫酸マグネシウム」が成分

出典:整体師おすすめの入浴剤は『エプソムソルト』炭酸泉とビタミンCもね! | 毎日かたこり。3.0

	

実はみんな使ってる?

入浴剤出費洒落にならないので、エプソムソルトお得用買ったぞ~!寒いし汗かく\(^o^)/
	

エプソムソルトは美容効果抜群

・ダイエット効果
・デトックス効果
・体臭予防
・冷え性改善
・美肌効果
・ホルモンバランスを整える
燃焼効果をもたらすため痩身はもちろんのこと、体内の余分な水分や毒素もどっさり排出してくれる上に身体はツルツルと美容効果抜群

出典:翌日には2キロ減!米セレブが勝負前に必ず行う入浴法とは - 美レンジャー

	
血管を広げ、血流の循環を良くする効果があります。すると代謝が上がりやすくなり、体を温めることができます。体が温まり、代謝が上がると冷えがちな腸も温めることができる上に、ストレスを解消することができるため、腸への負担が軽くなり、便秘を解消する

出典:お風呂のニュース - デトックス効果抜群!「エプソムソルト」がすごすぎる - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN

	

エプソムソルトのいろんな活用法

入浴剤として

まずはお風呂で効果を実感してみよう
実際に使ってみて驚かされるのが入浴剤としての効果

出典:エプソムソルト徹底ガイド|人気のエプソムソルトはどれ?

	
お風呂に入れるだけでダイエット、むくみ、便秘、快眠などありとあらゆるデトックス効果があり、美容と健康を促進します。

出典:ダイエット&デトックス効果◎「エプソムソルト入浴」で心も体もリラックス♪ | キナリノ

	
血液の循環機能を向上する 身体の老廃物を排出するといった働き

出典:エプソムソルトの注意事項|こんな人は要注意!

	
エプソムソルトをお風呂に入れる時は、海水と同じくらいの濃度で使うのがポイント。お湯の量に対して0.1~0.2%の濃度になるように

出典:入浴時に入れるだけ!知らないと損をする、エプソムソルトの美容効果 | 女性の美学

	

足湯として

かかとのカサカサもツルツルに!
入浴するのが面倒くさい…という人には、足湯がおすすめ

出典:エプソムソルトは美容・ダイエットに効果抜群!ハリウッドセレブが愛用する美容法

	
お湯だけでなくバスソルトも入れることでアロマ効果も得られて、疲れも癒されます。
冷え性の人は冷え改善もでき、テレビを見ながら、読書をしながら、の「ながら美容」をすることができますよ。

出典:意外と知らない?バスソルトの正しい使い方とおすすめの商品♡ | TOREFA

	

エプソムソルト+重曹+クエン酸で炭酸入浴

重曹とクエン酸は発泡入浴剤の材料として有名。両方が混ぜ合わさった状態で水に触れることで、二酸化炭素、つまり炭酸ガスが発生します。炭酸ガスのお風呂には身体を温める効果があります

出典:材料を混ぜ固めるだけ!家でシュワシュワバスボム作り [パーツ別ダイエット方法] All About

	
お湯に溶け込んだ炭酸ガスが皮下内に入って血管を広げ、血行を良くします。全身の新陳代謝も高まり、日々の疲れも吹き飛んでしまう

出典:材料を混ぜ固めるだけ!家でシュワシュワバスボム作り [パーツ別ダイエット方法] All About

	
重曹もクエン酸も格安で安全性はすこぶる高い

出典:重曹とクエン酸で超カンタン!手作り入浴剤の基本はコレ

	

スクラブにしてマッサージ

オイルやクリームに混ぜてマッサージ
エプソムソルトは、岩塩とは異なり、水に溶けやすい細かい粒状の物質(硫酸マグネシウムの結晶)そのため、入浴中に、濡れたお肌に直に乗せて、スクラブとして使用することができます。

出典:エプソムソルトでボディスクラブ作りを楽しむ◎

	
濡らした肌に直接エプソムソルトを馴染ませてマッサージするだけでもOKですが、マッサージオイルなどとミックスして使うと、
角質ケアと保湿ができるので、しっとりつるつる肌になります

出典:むきたてたまご肌になれる“エプソムソルト”って? - Peachy - ライブドアニュース

	

ニベアやヴァセリンと混ぜて使うのも効果的
ヴァセリン1/4カップとエプソムソルト2カップ、ラベンダー精油を2滴まぜれば、ボディスクラブに。角質の厚いかかとや膝・ひじ、ニキビ跡ケアなどに試してみるのがオススメ。

出典:ブレイク間近!? 注目の“エプソムソルト”は毛穴ケアや足のニオイ対策にも使える | 女性の美肌・美容マガジンLBR

	
マッサージ後は濡らしたコットンで拭き取るか、水で洗い流します。スクラブが肌を柔らかくし、ニベアの保湿成分でしっとりします

出典:1分で出来る!ヒジ&ヒザの黒ずみを「ニベア」で撃退する方法 - Peachy - ライブドアニュース

	

入浴は浸かりすぎに注意!

20分以内に留めましょう
長くお湯に浸かりすぎると体力を消耗するだけでなく、デトックスした有害物質を体が再吸収してしまうので、入浴時間に気を付けてください。入浴後はシャワーで洗い流しましょう。乾燥肌が気になる方は、クリームなどでたっぷりと保湿することも大切です。

出典:お風呂に混ぜるだけ「エプソムソルト」のデトックス効果がすごいらしい! セレブの美の秘訣「エプソムソルト」って?|「マイナビウーマン」

	
お湯の温度は40度前後でややぬるめがオススメ。
10分~20分ゆっくりと入りましょう。みるみるうちに汗が出てくるので、入浴の前のコップ1杯分以上のお水を飲むことも忘れずに。

出典:むきたてたまご肌になれる“エプソムソルト”って? - Peachy - ライブドアニュース

	

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iwaken