緊張した時に汗をドバっとかいてしまうことってありませんか？
予期せぬ緊張で汗をかいてしまうと恥ずかしいですよね。
しかし手術や薬に頼るほどではないな、と思っている方必見の「手術や薬に頼らずに大量に出る汗を解決する方法」をまとめました。

汗をかいてしまうのは緊張した時・恥ずかしい時・不安なときなどではありませんか？
きちんと話せるか不安な時や、他人に怒られたとき、予期せぬ出来事に出会ったときなど「予期せぬ突然の心の不安」が原因で汗をかいてしまうのです。

汗をかいてしまったら、心を安定させてあげないとドンドンと汗をかいてくることになりますから、まずは心をリラックスする必要があります。

暖かい飲み物を聞く、好きな香りをかぐ、好きな音楽を聴く、好きな人のことを考える、などリラックスできることをしましょう。
その場や人がいないところで深呼吸をするだけでもだいぶ違いますよ。

お湯につかると筋肉が和らぎリラックスすることができます。
疲れが蓄積すると少しのことで心が不安定になってしまう原因にもなりますから、1日のうちのバスタイムはリラックスの時間。など決めておくといいですよ。
好きな香りの入浴剤をいれたり、自分でマッサージしながら入浴したりとゆったりした時間を過ごしましょう。

薬が苦手な方はサプリメントがおススメ。
薬と違って副作用がないので飲む場所や時間にも縛られません。
体全体の汗が気になる場合はサプリメント、特定の場所の汗が気になる場合はケア用品とWケアをしておくと本格的に汗を気にするストレスが改善されます。