• follow us in feedly
scroll_icon
shuffle_button
ツナ缶の殿堂入りレシピ集【つくれぽ1000超】

サムネイル出典:

ツナ缶の殿堂入りレシピ集【つくれぽ1000超】

Author:
moya0320moya0320
Posted date:
Update date:2017年11月19日
ツナ缶の殿堂入りレシピ集【つくれぽ1000超】

カブとツナの和風マヨサラダ

材料
カブ 3個 
ツナ 1缶 
醤油 小さじ1~ 
ほんだし(和風だし)  小さじ1/2 
塩・胡椒 少々 
マヨネーズ 好きなだけ 
白ごま(無くても可) 大さじ1強 

☆トマトとにんにくとツナのパスタ☆

材料
パスタ 180 g 
オリーブオイル  大さじ1 
にんにく  2かけ 
ツナ 1缶 
●カットトマト缶 1缶 
●パルメザンチーズ 大さじ3 
●牛乳 大さじ2 
●ケチャップ 大さじ1 
●マヨネーズ 大さじ1/2 
●砂糖 小さじ1 
●醤油 小さじ1 
●塩こしょう 少々 

デパ地下の味!ブロッコリーとツナのサラダ

材料
ブロッコリー 1房 
玉ねぎ小 1/5コ 
にんじん 3cmほど 
ツナ缶 1缶 
★マヨネーズ お好きなだけ 
★すりごま  大さじ3 

☆ツナとマカロニのサラダ☆

材料
マカロニ 100g 
ツナ 1缶 
コーン 1/2缶 
きゅうり 1本 
マヨネーズ 大さじ5〜6 
粉チーズ 大さじ1と1/2 
砂糖 小さじ1/2 
塩こしょう 少々 

ほうれん草とトマトのツナドレッシング

材料
ほうれん草 1把 
トマト 大1個 
ツナ 小1缶 
オリーブオイル  大匙2 
醤油 大匙1 
おろしニンニク  1片 
レモン汁  大匙1 
砂糖 小さじ1 
塩 加減して少々 
黒胡椒 少々 

小松菜とツナの美味しいサラダ

材料
小松菜 約10株 
ツナ缶 1缶(80g) 
★塩昆布 大さじ大盛り1~ 
★レモン汁  ~大さじ1/2 
★コショウ 少々 

☆ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ☆

材料
パスタ 200g 
ツナ 1缶(70g) 
にんにく(みじん切り)  1かけ 
玉ねぎ 1/2個 
サラダ油 大さじ1 
●水 100cc 
●しょうゆ 大さじ1と1/2 
●顆粒和風だし  小さじ1 
●塩こしょう 少々 
■ トッピング  
かつおぶし 適量 
万能ねぎ  適量 

お豆腐とツナの簡単ナゲット

材料
豆腐 1丁 
ツナ缶 1缶 
卵 1個 
小麦粉 大さじ4~5 
しょうゆ 大さじ1 
マヨネーズ(あれば) 大さじ2 

じゅわっと味しみ☆ツナ大根

材料
大根 1/2本(700gぐらい) 
ツナ缶(オイル漬け) 2缶 
*水 200cc 
*醤油 大さじ3 
*みりん  大さじ2 
*砂糖 大さじ2 

ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫

材料
ゴーヤ 半本 
ツナ 一缶 
玉ねぎ 半個 
塩 小さじ半分 
マヨネーズ 大2〜3 
レモン汁  小さじ1 

水菜とツナのサラダ

材料
水菜(大きい束で) 2束 
ツナ 1缶 
マヨネーズ 大さじ1 
ぽん酢 大さじ1 
ごま油  小さじ1 

ヤミツキ!ツナキャベツ

材料
キャベツ 半分 
ツナ缶 1缶 
蜂蜜  大匙2/3 
醤油 大匙1半 
ラー油 適量 

簡単☆白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ♪

材料
白菜 1/2株(小さめ) 
ツナ缶 1缶 
塩 大さじ1 
☆すり胡麻  大さじ1~2(お好み) 
☆めんつゆ(3倍濃縮)  大さじ2 

和えるだけ☆ツナと塩こんぶの簡単パスタ

材料
パスタ 80g 
ツナ缶 1/2 
塩こんぶ 大さじ2 
バター 10g 
しょうゆ 小さじ1 

新玉ねぎとツナ☆新じゃが和風ポテトサラダ

材料
じゃがいも 2つ 
たまねぎ 半分 
ツナ缶 80グラム 
しょうゆ 大さじ2 
マヨネーズ 大さじ2 
酢 大さじ1 
すりごま  適量 
黒胡椒 適量 

夏!ズッキーニdeツナ味噌チ~ズ焼き

材料
ズッキーニ(小~中) 1本 
ツナ缶(汁切りで利用) 1缶 
セロリ(玉葱でも) 40g 
ピザ用チーズ 40g~ 

  
a味噌 大さじ1 
a砂糖 大さじ1 
aみりん 大さじ1 

  
bスパイス類ピンクペッパーや黒胡椒・ お好み利用 
(香草)ディル・パセリ類 お好み利用 

☆中華もやしサラダ☆

材料
もやし 1袋 
きゅうり 1本 
ツナ 1缶 
ハム 4〜5枚 
お好みで 白ごま 適量 
●しょうゆ 大さじ2 
●砂糖 大さじ2 
●酢 大さじ2 
●ごま油  大さじ2 
●中華だし  小さじ1 

☆サラダうどん☆

材料
うどん 2玉 
●ツナ 1缶 
●マヨネーズ 大さじ2 
●醤油 小さじ1 
めんつゆ  一人分→大さじ2 
■ 以下参考までに♪お野菜やトッピングはお好みで♪  
レタス 2〜3枚 
トマト 1個 
きゅうり 1/2本 
揚げ玉 適量 
かつお節 適量 
刻み海苔 適量 
万能ねぎ  適量 
マヨネーズ 適量 

■超うまい!白菜とツナの春雨サラダ■

材料
【乾燥はるさめ】 100g 
【白菜】 1/4株 
【にんじん】 1/2本 
【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】 1缶【80g】 
【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】 各 大匙2 
【★オイスターソース】  大匙1 
【★胡椒】 少々 

✿新玉ねぎのステーキ ツナマヨチーズ✿

材料
新玉ねぎ(玉ねぎ)(大) 1個 
ツナ 1缶 
マヨネーズ 適量 
塩・胡椒 少々 
とろけるチーズ お好きなだけ 

ピーマンあったら迷わずコレ!ツナピーマン

ツナとにんじんの炊き込みご飯

材料
「液みそ 料亭の味」 大さじ2 
米 2合 
ツナ缶(オイル漬け) 1缶 
にんじん 1/2本(75g) 

超簡単!ツナのトマトクリーム風♡パスタ

材料
スパゲッティー 200~300g 
ツナ缶(缶汁も使用) 1缶 
●トマト缶(水煮カット缶) 1缶 
●ケチャップ 大2~(手順3参照) 
●マヨネーズ、牛乳 各大2 
●固形ブイヨン(コンソメ) 1個 
塩コショウ 少々 
黒胡椒 お好みで 
■ (ソースは冷凍可能です)  

ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え

材料
ほうれん草 1把 
ツナ 小1缶(80g) 
●ゴマ たっぷり 
●醤油 大さじ2 
●砂糖 大さじ1と 1/2 
●生姜摩り下ろし(チューブ) 1/2かけ(3c~4cm) 

この記事が気に入ったら

いいね!しよう

Sharetubeの最新記事をお届けします

著者プロフィール
moya0320

某Nまとめからきました。自作のクリップボード履歴プログラムで効率的にまとめを仕上げます。 こちらでは主にレシピのまとめを書きます。