【簡単】こんにゃく料理のレシピ集
レンコン♪人参♪コンニャク♪の甘辛煮物♡
材料レンコン 1本（10～15cmほど）
人参 1/2本
コンニャク 1/2枚
◎水 200cc
◎砂糖 大さじ2〜3
◎醤油 大さじ2
◎みりん 大さじ2
◎酒 大さじ2
◎だしの素 小さじ1
サラダ油 小さじ1
白ゴマ（なくてもよい） 小さじ1
ピリ辛ころころ大根とこんにゃく
材料大根 適量
こんにゃく 1丁
ごま油 少し
醤油 大匙1
砂糖 大匙1.5
だしの素 少し
おかか 小袋1
一味唐辛子 少々
おいし～い♪鶏ごぼうこんにゃく
材料ごぼう 1本（150g）
鶏肉 1枚（250g）
こんにゃく 1/2枚（100g）
砂糖 大さじ 2
酒 大さじ 1
みりん 大さじ 2
だし汁 100cc
醤油 大さじ 2.5
油 適量
青ネギ（小口切り） あれば適量
簡単！節約！大根・竹輪・こんにゃくの煮物
材料大根 3分の1〜半分
ちくわ 3本（お好みで）
こんにゃく 1枚
★水 400ml
★醤油 大さじ3
★みりん 大さじ2
★砂糖 大さじ1
★和風だしの素 小さじ2
お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら
材料こんにゃく（細切り） 150g
●砂糖 小さじ2
●酒 大さじ1
●醤油 大さじ1強
ごま油 小さじ1
いりごま（白） 大さじ1
簡単ダイエット！ピリ辛こんにゃくとエノキ
材料こんにゃく 1袋（230g）
えのき 1袋
しょうゆ 大さじ2
★鰹節・一味とうがらし・ゴマ油 少々
照り焼きこんにゃく
材料こんにゃく(アク抜き済み) 1枚
胡麻油 大さじ1
お酢 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2
節約ヘルシー★旨ウマこんにゃく煮
材料板こんにゃく 1枚（200g）
★だし汁 1/2カップ
★お酒 大さじ2
★みりん 大さじ2
★砂糖 大さじ1
★お醤油 大さじ1
○お醤油（仕上げ用） 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
白ゴマ 適量
∮こんにゃくと玉ねぎ✰甘辛✰彡生姜焼き∮
材料こんにゃく 1枚
玉ねぎ 1個
ごま油 大匙1／2
◆酒 大匙2
◆砂糖 大匙1／2
◆みりん 大匙2
◇醤油 大匙2
◇生姜 摩り下ろし20g
