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がっつり行こう♪にんにくで体力UP!【お肉&にんにくの丼ぶり】レシピ【10選】☆

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がっつり行こう♪にんにくで体力UP!【お肉&にんにくの丼ぶり】レシピ【10選】☆

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がっつり行こう♪にんにくで体力UP!【お肉&にんにくの丼ぶり】レシピ【10選】☆

「肉とニンニク」で夏を乗り切ろう!!おすすめ「どんぶり」レシピ、10選の紹介です☆

 
 

ガーリックステーキ丼|

材料(2人分)
牛ステーキ肉(サーロイン)1枚
塩・こしょう各適量
にんにく3片
クレソン1束
万能ねぎ2本
ごはん2杯分
ソース
{ バター:20g、しょうゆ:大さじ2、バルサミコ酢:大さじ2 }

にんにく風味の焼肉丼

材料2人分
牛カルビ肉(焼肉用)150g
エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ大さじ2
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量

ごはんガッツリ!!!ガーリック醤油豚丼♡

 1人分
 ・豚ロース薄切り肉…3枚
◎醤油…大1
◎みりん…大2/3
◎砂糖…大2/3
◎にんにく…小1/3
★小葱…適量

ガーリック牛丼

材料(2人分)
牛もも薄切り肉…6枚(約120g)
もめん豆腐…1/2丁(約150g)
グリーンカール…2枚
にんにくの薄切り…2片分
レモン汁…小さじ1
ミニトマト…10個
温かいご飯…どんぶり2杯分
・塩、サラダ油、しょうゆ

豚ロース肉のガーリック醤油バター丼

豚ロース肉
塩コショウ
小麦粉
オリーブオイル
にんにく

タレ(2人分)
醤油 大さじ2
酒 ”
みりん ”
バター

簡単10分♪ 鶏肉茄子スタミナ丼☆ ネギたっぷり甘辛ソースたれ

鶏もも肉 1枚(160g)
塩コショウ 少々
小麦粉 小さじ1
茄子 1本(100g)
にんにく 1カケ
サラダ油 大さじ1
A)ウスターソース 大さじ2
A)しょうゆ 大さじ1
A)砂糖  大さじ1
A)みりん 大さじ1
A)酒 大さじ1
青ネギ(小口切り) 40g
白すりごま 小さじ1
レッドペッパー 適量
卵の黄身 2個分

カリカリチキン丼

材料 (2人分)
温かいご飯 どんぶり2杯分
鶏もも肉 1枚
青梗菜 1株
にんにく 1かけ
赤唐辛子 1/2本
塩
こしょう
サラダ油
酒
しょうゆ 
バター

おろし唐揚げ丼♪油淋鶏ソース

【タレ】
・長ネギ
・ポン酢
・ごま油
・砂糖
・にんにく
・生姜
・レモン汁
・大根おろし

豚バラブロックとキャベツの生姜焼き丼

「材料」
・豚バラブロック
・キャベツ
・チューブにんにく
・塩
・コショウ

ステーキ丼 ガーリック赤ワインソース

【材料】3人分
ステーキ用牛肉(リブアイ使用)・・・450gくらい
塩、こしょう・・・各適量
サラダ油・・・大さじ1
ニンニク・・・1片
赤ワイン・・・1/2カップ
蜂蜜・・・大さじ1
醤油・・・大さじ1
バター・・・小さじ1
ベビーリーフ、刻みネギ、煎りゴマ・・・各適量
 
 

●ガーリックチキン丼

	

●『バター醤油ステーキ丼』無限ごはん?!

	

●鶏もも肉のガーリック丼

	
 
 

おすすめ♡「ニンニク」簡単♪おかずレシピは下記サイトご参考ください♪

 
いかがでしたでしょうか?猛暑の夏もなんのその!!
おすすめ【お肉&ニンニク】の丼ぶり・レシピ【10選】の紹介でした!!

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オレンジ・ビター

興味ある事をまとめていきます。どの記事も「随時更新」目指し!皆様に愛される記事作りを目指します!!よろしくお願いします♡