【夏バテ防止】今こそ食べたい!ゴーヤの殿堂入りレシピ集【つくれぽ1000超】

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揚げないゴーヤの唐揚げ☺つまみに最高☺

材料

ゴーヤ 1本

★醤油・酒 各大1

★にんにく・生姜 チューブ各1cm

片栗粉 大1~

油 大2

子供もOK!苦くないゴーヤチャンプル

材料

ゴーヤ 1本

豆腐 1丁

豚バラ肉 150g

卵 1個

片栗粉 大さじ2

お醤油 大さじ1.5

お酒 大さじ1.5

塩コショウ 少々

サラダ油 適量

塩 少々

【農家のレシピ】ゴーヤの佃煮

材料

ゴーヤ 500g

しょうゆ 50cc

砂糖 100g

酢 40cc

かつおぶし 10g

ゴマ 適量

ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫

材料

ゴーヤ 半本

ツナ 一缶

玉ねぎ 半個

塩 小さじ半分

マヨネーズ 大2〜3

レモン汁 小さじ1

ゴーヤ嫌いが好きになった♪夏の常備菜★

材料

ゴーヤー(にがうり) 1本

かつお節 好きなだけ(たっぷりがお勧め)

醤油、砂糖 各大さじ1~

ごま油(炒め用) 適量

冷やして食べて~♪ゴーヤーのおひたし

材料

ゴーヤー 1/2本

☆醤油 大さじ1

☆みりん 大さじ1

☆ゴマ油 小さじ1

(好みで赤唐辛子) (少々)

鰹節 少々



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Sharetube