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夏バテに効く殿堂入りレシピ集【つくれぽ１０００超】

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夏野菜の煮込み　ラタトゥイユ。

出典:夏野菜の煮込み　ラタトゥイユ。 by happy sky 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが276万品

材料
●玉ねぎ 1個 
●ピーマン 3～4個 
●ズッキーニ 1本 
●茄子 2本（中くらい） 
●トマト 2個（中くらい） 
ダイストマト缶 1缶 
にんにく  4かけ 
オリーブオイル  大さじ4 
塩*出来れば、岩塩などの美味しい塩 適量

さっぱり♪塩ぶっかけソーメン

出典:さっぱり♪塩ぶっかけソーメン by ＊とみこ＊ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが276万品

材料
ソーメン 1人分 
☆鶏ガラスープの素 大さじ半~ 
☆ゴマ油  大さじ1 
☆塩 小さじ半 
☆ニンニクチューブ  少々 
☆熱湯 200~250cc 
■ お好みの具材

冷やして食べて～♪ゴーヤーのおひたし

出典:冷やして食べて～♪ゴーヤーのおひたし by ミルチャンママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが276万品

材料
ゴーヤー 1/2本 
☆醤油 大さじ1 
☆みりん  大さじ1 
☆ゴマ油  小さじ1 
（好みで赤唐辛子） （少々） 
鰹節 少々

めんつゆでナスの煮浸し

出典:めんつゆでナスの煮浸し by tama-ma 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが276万品

材料
ナス 3〜4本 
しょうが（チューブ3cmでも）  薄切り2切れ位 
めんつゆ（3倍濃縮）  50cc（水200㏄） 
砂糖 小さじ1 
※注)めんつゆ(2倍濃縮の場合) 80cc(水160cc)

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Sharetube