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痩せたい人必見!松屋のトマトカレー縛りでダイエットが出来るってよ

痩せたい人必見!松屋のトマトカレー縛りでダイエットが出来るってよ

Release Date:
痩せたい人必見!松屋のトマトカレー縛りでダイエットが出来るってよ
松屋好きでも一ヶ月間連続で行くことはないのですが、ここで松屋でダイエットはできるのか?という謎の企画をやっている人がいらっしゃいました

そしてなんと一ヶ月間松屋に通い
トマトカレーを食べつづけ、ダイエットに成功したとの事

一ヶ月松屋ダイエットを実践した猛者がいた

一ヶ月松屋ダイエットと言ってもメニューに縛りがあるらしく(?)

トマトカレーのみ

らしいです
なぜトマトカレーのみなのかは謎のままですが
栄養的に考えるとベストなメニューであることには間違いありません。

松屋のトマトカレー

筆者も松屋のトマトカレー好きなんですが、流石に一ヶ月毎日食えと言われるとキツイかも笑
【報告】
ついに終わった。一ヶ月松屋ダイエット。

(縛り)
・毎日トマトカレー
・トマトカレー以外にも1食は食べる
・21時以降はトマトカレー禁止
・3日に1回は軽く運動

結果、1ヶ月で「−6.6kg」
松屋ダイエットは可能です。
松屋ダイエットは可能!!カッコいい
フォロー外から失礼します!減量成功おめでとうございます…!カレーの他に一食とありますが、具体的にどのようはメニューだったのかよろしければ教えて頂けますでしょうか…?:(´◦ω◦`):あと朝は抜かれていたということでしょうか?
	
今回特に意識したのは、1日の総たんぱく質量と、ビタミン量です。

たんぱく質がダイエットで不足しがちなので、たんぱく質が多い物を食べてました!毎回違う物だったのでなんとも…炭水化物過多になりがちなので、夜は基本炭水化物を抜きました!ご飯等抜きですね!
	
あと1日の総カロリー量は、減量するために基礎代謝量より少しだけ少ない程度くらいには食べてました!食べないダイエット辛いんで笑

ビタミンに関しては足りなそうならウィダーインゼリー等で簡単に必要量は摂取できました!
	
基礎代謝量ぎりぎりというと成人女性の場合、無運動及びあまり筋肉がついていない状態だと1200キロカロリーらしいのですが、1150ほどの摂取に収められていた感じでしょうか…?たしかに食べないダイエットは理想論としてはベストなんですがはっきりいって無理ですね…。
	
イメージとしてはそんな感じです!!

朝昼普通に食べて、夜炭水化物抜くだけで女性の方だったらそれくらいになるんじゃないでしょうか!

自分は厳密には意識しないで、夜炭水化物抜いて、21時以降は我慢ってくらいのゆるい感じでした!そしたら調度いいくらいに!
	
わかりました!たしかに炭水化物を抜くとがくっと消費するカロリーが少なくなりますよね…。あんまり厳密に細かくルールを作ると続かなさそうなので、私もゆるく維持していきたいと思います。長々と質問しちゃってすみません;トマトカレーさんの後を追えるようにがんばります!
	
はい!
とりあえず継続すれば、絶対痩せるんで、続けられる何かを見つけるといいです!本当に結局それだけです!

自分は食券が形に残るモチベになってました!ではでは失礼します!
	
継続は力なり!ですね。なにか形に残るものがないと食べたって実感が沸かないですもんね…私は写真をとろうかなと思います。大変ありがとうございました!失礼します…!
	

トマトカレーさんが使っていた体重記録アプリは「simple diet」

松屋ダイエットとは関係ないんですけど、4枚目の体重をグラフに出来るアプリの名前を教えていただけませんか?

私もダイエット中で体重の記録が出来るアプリを探しておりまして・・・
	
simple diet っていう無料のアプリです! 広告は一応でますが、使いやすくて良いです!
	

【無料】シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

名前違うじゃねーかよwww
いや、合っていたがなぜカッコよく英語表記で説明していたんだ笑
調べるのに時間がかかった
iTunes の App Store で配信中の iPhone、iPod touch、iPad 用 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 画面

かわいいし、いいかもね

一ヶ月松屋(トマトカレーのみ)ダイエットでトッピングはあり?

トッピングは、全く考えてなかったですが、一回もしてません。…が、あまりに飽きてきた時期があったのでポン酢ダレと、唐辛子と、胡椒と紅生姜はかけちゃいました笑
紅ショウガの量www
ゆーて、画像をアップしてみるとチーズトマトカレーも多かったから少しのトッピングはOKだと思うw

トマトカレーさんの余談

【余談】
・自分は身長的に標準体重76.9です。多分。
・トマトカレーに支配された。
・6月4日はトマトカレー発売日です。
・残り1日になってトマトカレー販売終了。
・苦渋の決断でトマトハンバーグ。
・ポン酢かけるとうまいです。
・総費用14,280円。
・店員のまたお前か顔。
店員のまたお前か顔www

トマトカレーさんが語るダイエットの秘訣

ここに来てやっとわかっちゃったことあるよ?
ダイエットの秘訣
おっおう
12.7キロ痩せた自分が言います

ダイエットの成功の秘訣は
1日1回でいいのでダイエットの為に何か我慢することです

我慢っていっても色々
・深夜に食べたいけどやめよ
・酒飲みてえけど…略
・嫌だけど筋トレ1分でもしよ
・ラーメンじゃなくてサラダにしよ
等なんでも

以上。
何かを我慢・・・か
ラーメンを我慢するのはいいかも
1日1回でも意識が継続できれば、少しずつ痩せるし、結果が出てくれば1日1回じゃなくて、我慢が1日2回に自然になってきて、だんだん苦じゃなくなってきます。笑
	
2回、3回、4回って我慢が増えてきて、そのうち日課になって我慢が我慢じゃなくなって、胃が小さくなって、体力ついてきて

あ、1日2食は絶対食べて下さい。
1日2食は絶対食べて
ちなみに適度な運動ってのは

・軽い筋トレ(毎日ではない)
家で風呂前に10回か20回くらいを2セット程度
・軽いジョグ(週1.2回)
天気がいい日にたまに2キロくらい
・軽いストレッチ
こってるところと股関節

ジョグしなければ多分誰でもできる
ジョグは嫌いな人多そう
ジョグってなにwww ジョギングの事かな?
っていっても、まぁ基本的に食べたい物は食べてたよね
カロリー量に対するたんぱく質量はめっちゃ見ちゃったけど調べて

お腹は胃が小さくなってあんま減らなかったけど
	
皆さんも来年は、是非トマトカレーダイエットを

ってか自宅でもできるよねwww
	

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著者プロフィール
マツオカソウヤ

プログラマー。Sharetube作ってる人。サーバ周り、サービス設計、システム、デザイン、執筆を手掛ける。SNSのJoinchrome、ソーシャルRSSのBazzfeed、TwitterアプリのPicleの失敗を経て、今に至る。今日もまた東京の何処かでコードと記事を書いています。