有名人も実践・瞑想ってどうやるの？そして、その効果はいかほどに
瞑想ブーム？ ●随分前から、世界的に瞑想をする人が増えているみたいですね。多くの著名人も取り入れていると言われる瞑想。毎日あれこれ考えて忙しい頭を、少しの時間でもから...
2018-12-30
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テーマ 「
ストレス
」のまとめ24件-
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痛いよー！辛いよ…なかなか治らない・坐骨神経痛をまとめてみた
腰は体のかなめ！どうやっても痛い… 腰痛持ち、ぎっくり腰になりやすい人、多いですよね。私も長年、坐骨神経痛と付き合っていますが痛いですね…。そして周囲に坐骨神経痛の皆...2018-09-05
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マカの効果とは？+更年期について
女性の更年期は症状が重いケースも多くその間は日常生活を送るのにも支障が出ることがあります。マカは女性の更年期障害におけるいくつかの症状に効果がありますので悩んでいる...2018-08-27
カラダ -
私はうつ？うつ病セルフチェック10箇条
だれでもストレスを抱えて、眠れないことはありますが問題が解決すればとくに気に病むことはないですが人によっては完全にうつ傾向の人もいます。ではうつ病の初期症状の10個と...2018-08-18
暮らし・アイデア -
"食事"でうつ病改善！
近年、うつ病になる人がかなり増えています。働き盛りの30代～50代に発症することが多くいつ誰がうつ病になってもおかしくない世の中と言えるでしょう。 治療法は投薬やカウン...2018-08-18
カラダ -
うつ病になってしまったら。
あたり前ですがうつ病にかかったと感じた場合は医師に診て頂く必要が生じますが、精神科の医師に行くのがベストです。 ただ、うつ病と診断された後に改善させるやり方と称し薬を...2018-08-18
暮らし・アイデア -
イライラが止まらない！それ"うつ"かもしれません。
うつ病と聞くと、「元気がなくなって何もやる気がおきなくなる。」といった症状を思い浮かべる人が多いようですが「イライラが止まらない。」というのもうつ病の症状の1つとして...2018-08-18
カラダ -
アトピーとストレスの関係性とは・・・？
日本では、アトピー性皮膚炎で悩む人が増えています。少しでも多くの方に「アトピー性皮膚炎」のことを知ってもらいたい為に記事を書いています。アトピー性皮膚炎とは、もとも...2018-08-09
暮らし・アイデア -
【今すぐ出来る！】アトピーを治す方法_2
前回に引き続き筆者の体験からのアトピー治療法を紹介していきます。前回は、アトピーには大きく分けて「乾燥型」と「湿気型」に分類されることを説明しました。その他には、ス...2018-06-17
カラダ -
【今すぐ出来る！】アトピーを治す方法_1
日本人の中で約45万人いると言われているアトピー性患者で、色んな情報に踊らされてたくさんの時間とお金を使っている方は少なくありません。今回はアトピーとは何か？その定義...2018-06-14
カラダ