オメガ３で動脈硬化・心筋梗塞が防げる理由とは？
オメガ3とはオメガ3系脂肪酸ともいいEPAやDHAなどといった脂肪酸の総称のことを指していますがオメガ3には色々な健康にまつわる効果があるということが判明してきています。現在...
2018-08-24
カラダ
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テーマ 「
オメガ3
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コレステロールを下げたいならオメガ３
コレステロールを下げたい人は、オメガ6ではなくオメガ3を意識した食事をしましょう。この2つの脂肪酸は不飽和脂肪酸といって、体に必要です。化学構造が異なるので、オメガの後...2018-08-24
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コレステロールを下げるオメガ３の摂り方
コレステロールは悪者だと世間一般で広まっており下げるにはオメガ3の摂取が推奨されています。実のところ、コレステロールには善玉と悪玉が存在します。善玉は動脈硬化を防ぐ役...2018-08-24
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健康な状態でオメガ３を摂取しても大丈夫？
コレステロールの値が多すぎるとメタボリックシンドロームの状態が進んで恐ろしい病を患う結果になる可能性があります。これを改善するには、オメガ3の摂取が有効です。オメガ3...2018-08-24
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【喘息持ち必見】オメガ３の驚くべき効果
喘息という病気は肺や呼吸器の炎症によって起こっている場合があります。他にも、空気汚染の可能性や遺伝、その他の要因となっているケースもありますが多くは日々の栄養管理に...2018-08-23
カラダ -
オメガ３で肌の代謝を促す！
オメガ3は肌の代謝を促進する効果があります。これはどういうものかというと、以下のような効果があるのです。まずは血行を促進してくれます。これは血行を促進することによって...2018-08-23
エンタメ・カルチャー -
【オメガ３】肌のくすみも改善してくれる！？
お肌がくすんで見えると、化粧ノリが悪くなり老けて見えたりなんとなく疲れて不健康そうに見えてしまうものです。お肌のくすみの原因として、乾燥、メラニン色素の増加新陳代謝...2018-08-23
ガールズ -
【オメガ３】嬉しい効果が盛り沢山
オメガ３には嬉しい効果が沢山あります。今回はそのことについて紹介していきたいと思います。DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）で有名な不飽和脂肪酸が...2018-08-23
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【オメガ３】動脈硬化・心筋梗塞の不安を取り除く
動脈硬化や心筋梗塞といった病気に自分がなってしまうのではという不安を感じている方も、多いのではないでしょうか。動脈硬化とは文字通り動脈の血管が硬くなってしまう病気で...2018-08-23
カラダ -
【オメガ3】シミ・シワに効果あり！
お肌にしみなどの悩みを抱えている人やダイエットをしている人の中には油を摂取するのを差し控えている人も少なくありません。油は脂肪になりお肌をてからせたり肌荒れを招いて...2018-08-23
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