使い捨てカイロで代謝アップ！便秘改善/ダイエットにもなる温めのツボをご紹介します
数日前の夜にあまりにも寒いのでカイロを貼ったまま寝てみようかと思い立ちやってみたところ、なんと！翌朝劇的におトイレ事情が変化したのです。こ、これはもしや、いい事発見...
2018-12-15
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便秘
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快腸レシピ！炊飯器で作る『ごぼうにんにくレモン』でスッキリ爽やか絶好腸！
巷では瀬戸内レモンが大人気ですが、今回ご紹介する『ごぼうにんにくレモン』に使用するレモンはどんなレモンでも構いません。レモンのビタミン・ごぼうの食物繊維・そしてにん...2018-11-30
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意外な効能にびっくり！じゃがいもの選び方からレシピまでご紹介♪
実はすごい！じゃがいもの栄養 じゃがいもじゃがいもの主な栄養成分（可食部100ｇあたり） ビタミンC・・・35mg カリウム・・・410mg 鉄・・・0.4mg ビタミンB1...2017-11-21
レシピ -
飲む美容液「甘酒」の健康・美容効果がすごいと話題に！寒い季節の栄養補給や便秘対...
甘酒を飲む習慣ってありますか？冬のイメージの甘酒ですが、毎日少量飲むことで体に良いみたい…そんな甘酒の効能や人気が気になります。 「甘酒」とは？ 甘酒は日本の伝統的...2017-02-04
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こんな楽なダイエット法あっていいの？白湯ダイエットで身も心もぽっかぽか
体がすぐに冷えてしまうこの季節。ダイエットだけでなく、冷え対策も気になるところですね。そこで、女優も実践しているというお手軽な「白湯ダイエット」。なんてことないただ...2017-01-29
暮らし・アイデア -
腸を元気にする３ステップ
知っておきたい腸のはたらき 消化・吸収 栄養の吸収が悪ければ、下痢などの排便の異常や、全身の倦怠感、お腹の膨満感（張ったような感覚）、貧血など、様々な症状が...2016-11-17
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便秘解消には「スムージー」でスッキリと♡カラダにキレイをチャージ♡
スムージー 果物や野菜のもつ成分で体の水分を入れ替えよう 出典:Free Images - Pixabay スムージーはローフード♡（RAWFooｄ）食材を４８度以下で加熱しない事により食材の...2016-09-24
カラダ -
【つらいダイエットからの卒業】らくらくダイエットに腸内菌♡痩せの大食いになる!!!
痩せの大食いになる?!腸内菌を味方につけて楽々健康的にダイエット♡ 出典:痩せの大食いになる?!腸内菌を味方につけて楽々健康的にダイエット♡女性の永遠のテーマである『ダイエ...2016-04-15
カラダ -
あなたは大丈夫?第2の脳を磨いて奇麗になろう!!!
腸は第2の脳!!!今や、科学者たちによって腸は第2の脳とまでみなされている。試験勉強や昇進に必ずしも役立つわけではないだろうが、腸は気分や感情、免疫系、さらには長期的な健...2016-03-22
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