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快眠のために必要な5つの植物

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快眠のために必要な5つの植物

Author:
syunsyun
Posted date:
快眠のために必要な5つの植物
仕事で疲れてぐっすり眠る…
眠れていますか?
明日のことを考えると眠れなかったりしてませんか?

そんなあなたにオススメする快眠のための植物をお教えします。
ベッドルームに置くだけです!

ラベンダー

王道といえば王道ですよね?
リラックス効果があり、香りや色合いも良いのでオススメですよ!

イングリッシュアイビー

部屋緑化宣言!っていうわけではありませんが、手間がかからないんだとか?
緑があると落ち着きますし、手間がかからないようですし良いかもしれませんね。
空気をきれいにする効果もあるようですよ。

アロエベラ

言わずと知れた多肉植物でお世話もそんな要らないことで有名ですよね。
空気中の化学物質を取り除く効果があるのだとか。

ジャスミン

「香りの王様」であるジャスミン。
不安が和らぎ、睡眠の質も向上が期待されますね。
目覚めも良くなりそう!

サンスベリア

室内で育てられる植物の中で、もっとも多く酸素を生み出すと言われているようです。
暑い窓際や暗い場所、バスルームでも育つタフさを持った植物。ガサツな方でもオススメですね。

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著者プロフィール
syun

趣味はお酒(焼酎多め)飲むこと supサーフィン