材料
スパゲッティ 200g 
■ ＜具材＞  
アスパラ 2本 
ベーコン 2枚 
■ ＜ソース＞  
にんにく  2カケ 
牛乳 300cc 
小麦粉 大さじ1 
☆コンソメ  小さじ1 
☆塩 適量 
黒胡椒 お好みで 
オリーブオイル  大さじ2 

材料
パスタ 80g 
ほうれん草 半束 
ハム（ベーコン・ソーセージ） 2枚（お好みで） 
バター(なければマーガリンでも) 適量 
小麦粉 大1 
牛乳 150ml 
パスタのゆで汁 お玉1杯分 
コンソメ  大1/2 
あらびきコショー 適量 

材料
パスタ 200g 
辛子明太子　（薄皮を除く） 60g～ 
バター　（室温） 30g 
○生クリーム  160cc 
○マヨネーズ 小さじ2 
塩、または昆布茶 等 適量 
大葉　（千切り） 適量 
きざみ海苔 適量 
ブラックペッパー 適量 

材料
パスタ 100g 
アボカド 1個 
牛乳 100cc 
オリーブオイル  大さじ1 
おろしにんにく（チューブ）  2cm 
コンソメキューブ  1個 
塩 ひとつまみ 
ブラックペッパー 適量 

材料
スパゲッティ 180～200グラム 
ベーコン 2枚～好きなだけ 
たまねぎ 中1個 
きのこ（好みのものを♪） 1～2パック 
バター 大さじ1 
小麦粉 大さじ2 
牛乳 200cc（1カップ） 
コンソメ  1個 
塩コショウ、醤油 適量 

材料
スパゲッティー 200～300g 
ツナ缶（缶汁も使用） 1缶 
●トマト缶（水煮カット缶） 1缶 
●ケチャップ 大2～（手順3参照） 
●マヨネーズ、牛乳 各大2 
●固形ブイヨン（コンソメ）  1個 
塩コショウ 少々 
黒胡椒 お好みで 
■ （ソースは冷凍可能です）  

材料
スパゲティ 200g 
アボカド 1個 
★マヨネーズ 大さじ　3 
★牛乳 大さじ　1 
★めんつゆ（3倍濃縮）  大さじ　1.5 
★鰹節 ひとつまみ 
きざみ海苔 適量