材料 （1人分）
スパゲティ1人分
長ネギ5cm
●納豆1パック
●味噌小1
●めんつゆ 大1～
サラダ油小1
きざみのり適量

材料 （2人分）
パスタ200g
しめじ（舞茸などでも）1パック分
ベーコン4枚
オイスターソース 小さじ2
めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3～4
↑※手順7参照※
バター10g
パスタのゆで汁50cc
塩少々
刻み海苔（あれば）お好みで☆

材料 （1人分）
パスタ80g
ツナ缶1/2
塩こんぶ大さじ2
バター10g
しょうゆ小さじ1

材料 （4人分）
ひき肉200グラム
玉ねぎ中1個
ホールトマト1缶（400ml）
にんじん1/2個
ニンニク 2カケ
しいたけ（マッシュルーム）3個
*ケチャップ大2強
*ウスターソース(なければとんかつソースでも)大2
*コンソメ大1/2
*小麦粉大1
＊オリーブオイル(サラダ油でもOK) 適量
*砂糖大1/2

材料 （4人分）
豚挽肉150g
玉葱1個
にんにくみじん大1
トマト缶1缶（400ml）
☆コンソメ 1個
☆本みりん 大3
☆しょうゆ大1
☆自然塩小1/2～
☆柚子胡椒小1/4～お好み
☆ローリエ 1枚
オリーブオイル 適量

材料 （2人分）
パスタ160g
トマト大1個
にんにくみじん2片分
赤唐辛子 1本
オリーブオイル 大さじ2
レモン汁 小さじ1/2
しょうゆ小さじ1/4
塩適宜
粗引き黒こしょう適宜

材料 （2人分）
パスタ180g
にんにく 2片
ベーコン3枚
＊生クリーム(ホイップ可) 100cc
＊牛乳100cc
＊卵黄 2個分
＊黒胡椒少々
＊パルメザンチーズ少々
●昆布茶（←これで本格味!!）ひとつまみ
●塩小さじ1弱（3～4g）
温泉卵 お好みで

材料 （2人分）
タマネギ中1/4個
ベーコン大きめ3枚
ニンニク 小さなもの1カケ
卵2個
サラダ油大匙4杯
バター大匙2杯
マヨネーズ大匙2杯
塩小匙1/2杯～
胡椒適量
パルミジャーノ（粉）40g～
パスタ（スパゲティーニ1.6mm）適量

材料 （おいしい2皿分）
スパゲティ200g
たらこ（お好みで辛子明太子）小ぶりのもの2腹
かいわれ大根1/2パック
きざみ海苔適量
バター大さじ2
酒大さじ1
塩少々

材料 （3～4人分）
トマト水煮缶1缶
ツナ缶2缶
生クリーム 200cc
ケチャップ適量
ブイヨン 2個
乾燥パセリ少々

材料 （2人分）
パスタ200g
辛子明太子　（薄皮を除く）60g～
バター　（室温）30g
○生クリーム 160cc
○マヨネーズ小さじ2
塩、または昆布茶 等適量
大葉　（千切り）適量
きざみ海苔適量
ブラックペッパー適量

材料 （2～3人分）
トマト缶1缶（400g)
ニンニク 2～3片
オリーブオイル 大さじ1.5
塩小さじ1/2
コンソメキューブ 2個
ブラックペッパー多め
カニ缶1～2缶
生クリーム 200cc
スパゲティ人数分

材料 （3人分）
たまねぎ1個
じゃがいも1個
マカロニ半ｶｯﾌﾟ強（50g位）
シーフードなどお好みで
小麦粉30g
牛乳400cc
水100cc
塩3つまみ
コショウ3～4振り位
バター20g
ブロッコリー適量
追記：（作り方4）鶏がらスープの素、コンソメ等お好みで

材料 （2人分）
にんにく 2かけ
ほうれん草6本
ベーコン5枚
しめじ1株
パスタ200g
バター10g
塩適量
こしょう適量
醤油（1）大さじ1
醤油（2）小さじ1
だしの素 小さじ1
水50cc

材料 （2人分）
スパゲティ200g
アボカド1個
★マヨネーズ大さじ　3
★牛乳大さじ　1
★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ　1.5
★鰹節ひとつまみ
きざみ海苔適量

材料 （2人分）
パスタ（今回はスパゲッティ）200g
しめじ1パック以上
あれば松の実大1～
青じそ6枚ぐらい
しょうゆ大1～2
柚子こしょう小1/2
バター大1

材料 （2人分）
スパゲティ(1.8mmの太さ）130g～150g
たまねぎ中1つ
ピーマン2個（日本サイズの）
マッシュルーム4つ
ハムまたはソーセージお好みで適量
バター20g
塩少々
胡椒少々
パプリカ粉末（赤）スパイスの方です。少々
ケチャップ（ハインツ）80g
ビーフコンソメ顆粒（チキンコンソメでもOK）小さじ半分ぐらい
牛乳大さじ2

材料 （2～3人分）
スパゲッティー200～300g
ツナ缶（缶汁も使用）1缶
●トマト缶（水煮カット缶）1缶
●ケチャップ大2～（手順3参照）
●マヨネーズ、牛乳各大2
●固形ブイヨン（コンソメ） 1個
塩コショウ少々
黒胡椒お好みで
■ （ソースは冷凍可能です）

材料 （1人分）
パスタ80g
豚ひき肉（合挽きでも）50g
ナス1本
にんにく 1片
ケチャップ（デルモンテ使用）大さじ2
ウスターソース 大さじ1
顆粒コンソメ 小さじ1/2
塩適量
ブラックペッパー適量
パルメザンチーズたっぷり

材料 （3人分）
ほうれん草1把
トマト大1個
ツナ小1缶
オリーブオイル 大匙2
醤油大匙1
おろしニンニク 1片
レモン汁 大匙1
砂糖小さじ1
塩加減して少々
黒胡椒少々

材料 （2人分）
お好きなパスタ（ショートもOK）200g
ベーコン・ハム　なんでもOK好きなだけ
玉ねぎ中半分
オリーブオイル 適量
にんにく（みじん切り） 適宜
塩・黒コショウ適宜
◆牛乳150cc～
◆スライスチーズ、他「とろけるチーズでは無い」色んなチーズ♪スライスは3枚、他はお好みで
卵　（全卵を使用します）1つ

材料 （2人分）
スパゲッティ180～200グラム
ベーコン2枚～好きなだけ
たまねぎ中1個
きのこ（好みのものを♪）1～2パック
バター大さじ1
小麦粉大さじ2
牛乳200cc（1カップ）
コンソメ 1個
塩コショウ、醤油適量

材料
にんにく 1～2片
鷹の爪 1本
ベーコン適量
ドライバジルorパセリ適量
オリーブオイル 大2～3
コンソメ 1個
パスタの茹で汁お玉1杯
塩ひとつまみ～ふたつまみ
粗引き黒コショウ適量
スパゲティー2人前

材料 （2人分）
パスタ2人分（我が家は3人分）
ホールトマト（総量400g位のもの）1缶
にんにく 大きめ2カケ
ベーコン6～8枚
鷹の爪 1本
オリーブ油 大さじ5
白ワイン 大さじ4
塩、こしょう適量