花粉、カラダに入り放題。
こんなのが皮膚にくっついてるんですから、そりゃかゆいです。

かゆくてボリボリ掻いてしまうと、
皮膚がボロボロになる→花粉侵入→めっちゃかゆい…
の無限ループに陥ります。

肌がカサカサ乾燥して荒れているという場合は、ワセリンやヒルドイドなどの保湿剤を塗るのがベストです。

花粉で肌荒れを起こすと、肌が余計に乾燥してカサカサに…。
つまり、外部刺激などを受けやすいデリケートな状態なんですね。

そこにワセリンなどで肌に膜を張ることで、直接花粉や刺激が患部に触れることがなくなります。
また軽い肌トラブルなら、保湿剤で肌を保護することで症状が和らぐことも。

「この肌荒れ、花粉のせいかも…」と気付いたら、早めに肌を保護しましょう。

花粉症皮膚炎による肌荒れを改善するには、ステロイド外用薬やステロイド配合のクリームが効果的！

ステロイドとは、肌の炎症を鎮めるはたらきがある治療薬です。
皮膚科でも花粉症皮膚炎がひどい場合には、ステロイド治療をしているんですよ◎

「ステロイド配合の軟膏」であれば、クリニックで処方してもらわずともドラッグストアで手に入ります。

まずは市販のステロイド剤で、花粉による肌荒れをケア。
症状がひどい場合は、皮膚科で薬を処方してもらうといいでしょう。

帰宅したら、すぐに顔についた花粉を洗顔で落とすようにしましょう。

洗顔料をしっかり泡立ててから、泡の弾力だけでやさしく洗い流してください。
逆に花粉を落とそうとゴシゴシ擦ると、肌に必要な皮脂まで落ちて乾燥を招くリスクがあるので要注意です。

保湿やオイルでバリア機能を高めても、花粉は皮膚の表面に付着したまま。
放置していると花粉による刺激を受けかねません。

花粉が飛び交う2月〜5月は、《帰宅したら即洗顔》を習慣にして肌荒れを予防していきましょう。

花粉の季節の外出はすっぴんはNG！
スッピンだと花粉が肌に付着しやすいです。

特に《日中12時ごろ〜夕方》は花粉が多い時間帯…。
この時間帯に外出する時は、下記の美容アイテムを塗って肌荒れのリスク防止に努めましょう。

●日焼け止めクリーム
●ファンデーション
●油性の保湿剤(ワセリンなど)
●美容オイル

これらの美容アイテムを塗ることで肌に“膜”ができ、肌に直接花粉が付着するのを防げるんですね。
中でも油性のワセリンやオイルなら、肌の水分蒸発をガードするのにも効果的です。

花粉による肌荒れがひどい方は、免疫力を高める食生活を意してみてください。

花粉症による肌荒れに効く食事がこちら。

●ヨーグルト
⇒乳酸菌が腸内環境を改善する
●納豆
⇒「納豆菌」が免疫細胞を活性化させる
●パプリカ
⇒ビタミンA・C・ Eが免疫力低下の原因物質を除去する

実は免疫細胞のほとんどは腸内にいて、腸内環境を改善するとアレルギー耐性がアップ◎
内側から、花粉による肌荒れを起こしにくい体づくりができるんですね。

たとえば納豆を食べている人は、そうでない人に比べて「約3.5倍もアトピー性皮膚炎になりにくい」と報告されているほど。

コンビニやスーパーで買える、ヨーグルトや納豆なら手軽に食べられますよね。
今のうちから食生活も工夫しておけば、花粉による肌荒れを起こしにくい体質に近づけるはずです。

保湿成分でしっかり肌にうるおいを与えて、肌のバリア機能を高めることが花粉症皮膚炎を防ぐ第一歩です！

乾燥が気になる冬の時期は、この保湿成分がはいった化粧品がおすすめ。

●セラミド
⇒セラミドの詳しい美容効果はこちら
●コラーゲン
⇒コラーゲンの詳しい美容効果はこちら
●ヒアルロン酸
⇒ヒアルロン酸の詳しい美容効果はこちら
●アミノ酸
⇒アミノ酸の詳しい美容効果がこちら

これらの保湿成分は、肌の中で水分をキャッチして保水してくれるんです。
肌から水分が蒸発しにくくなり、ぷるんっと潤いのある素肌をキープできます！
乾燥肌でカサつきやすい方は、スキンケアを見直してみてください。