海は、空からも、砂浜の照返しからも紫外線を受けます。つまり、上からも下からもダブルで紫外線ダメージを受けることになります。老若男女を問わず、紫外線対策は必須といえます。紫外線を無防備に浴びすぎると、皮膚が火傷してしまい大変危険です。また、数年後のスキンケアにも大きく影響するので、くれぐれも浴びすぎにはご用心ください。

各人が自分の責任で予防するのが大前提ですが、子供などは遊びに夢中で、水分補給を忘れてしまう傾向にあります。周りの大人が、目を離さないようにすることが大切です。基本的には、喉が渇く前に適宜水分補給をするのが鉄則です。また、水分と同時に塩分も失われるので、スポーツドリンクなどを活用した水分補給が、予防には効果的です。

実は、海にも川と同じような流れがあります。一見すると、波が押し寄せて、引くだけの繰り返しのように感じますが、そうではありません。特に離岸流と呼ばれる、浜から沖に向けての危険な流れには注意が必要です。毎年、この離岸流に巻き込まれたことが原因と思われる事故が起きています。

その海に、頻繁に通ている人でも、深みにはまってヒヤッとすることが少なくありません。これは、なぜかというと、海底の砂の状態は毎日変化しているからです。海が荒れた日の翌日などは、それが顕著です。また、いったん何かの加減で深くなってしまった場所は、更に深くなりやすい傾向もあるようです。自分の身長のギリギリの深さで遊んでいると、ちょっとした深みでも溺れてしまい大変危険です。

溺れる人の多くはアルコールを飲んでいるとするデータが存在します。欧米などでは、飲酒後の海水浴は禁止している国もあるくらいです。

意外に盲点なのが、事前準備として最寄りの病院の存在を確認しておくことです。特に、小さいお子さんなどは、症状が急激に進むことがあります。ホテルなどが近くにあるビーチを選ぶなどの工夫をして、万が一に備えましょう。