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手は顔より10年早く老化する!夏こそ大切なハンドケア

サムネイル出典:

殿堂

手は顔より10年早く老化する!夏こそ大切なハンドケア

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手は顔より10年早く老化する!夏こそ大切なハンドケア

顔だけではなく、手も乾燥しています!

夏はフェイスケアだけで済ませていませんか?乾燥しやすい環境にさらされているのは顔だけではありません。フェイスケアだけだと、いつの間にか手がガサガサになってしまうかも。
実は冷房や紫外線など、肌が乾燥しやすい環境に。夏は気温と湿度の上昇とともに、汗や皮脂の分泌が増加します。それによって、肌の表面はしっとりしているように感じやすいもの。しかし、冷房の効いた室内、あるいは照射量がピークに達する紫外線など、夏の肌はとても乾燥しやすい環境におかれているのです。

出典: 夏の乾燥肌対策に押さえておきたい保湿ケアのポイント|サントリーウエルネスのF.A.G.E.【エファージュ】

	

保湿は顔だけではダメ!手は顔より老化が早い

実は、手は顔よりも10年早く老化すると言われるほど、年齢が出やすい部分です。肌の表面の真皮は通常、コラーゲンや弾性繊維を多量に含んでいますが、それらは年齢とともに徐々に減少していき、肌のハリや弾力が失われていきます。手の皮膚は、体の他の部位に比べて真皮が薄く、その変化によるシワやかさつきが表れやすいのです。顔に関して毎日予防やケアをしているのと同じように、手の老化予防やアフターケアもとても大切です。

出典:顔よりも老化が早い!手の老化に気を付けよう - はまだ整骨院Blog

	

年齢は手元でわかる!?手肌ケアの重要性とは?

手元は、年齢が出やすいといわれているパーツです。料理や洗濯などで冷水や熱いお湯に触れる機会も多く、日常的に肌が露出されているので負担が大きく、重ねた歳月が顕れやすくなるためです。そして人と接した際には、意外と目立つパーツでもあります。
特に、ラメやラインストーンを使ったアクセサリーのようなネイルをしている時の手元は、より注目を浴びることになります。メイクやネイルに気を配り、オシャレなファッションに身を包んでいるのに、日頃から手肌のケアを怠った手先では、逆に目立ってしまい、全体的なイメージダウンにつながりかねません。手荒れを防ぐことはもちろんですが、指先までお手入れが行き届いた手肌で、より若々しい印象を与えることもできるかもしれません。

出典: 夏の手肌を守る「夏×ハンドクリーム」の重要性|ロクシタン公式通販

	

正しいハンドケア

洗い物をしたり、料理をしたりと水に触れる機会の多い「手」は、荒れやすく、老化などの影響が真っ先に出るといわれています。水以外にも「冷たい空気」「洗剤」「紫外線」といった外部からの刺激は多いのです。それにもかかわらず、顔のケアは念入り行うのに対して、手のケアを怠ってしまう方は意外と多いもの。「“手”は口ほどに物を言う」という言葉がありますが、手元のケアをしていると、さらに行き届いている印象になります。いつまでも美しい手をキープしたいという方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。

出典:美しい手をキープするためのハンドケア方法

	

基本の3ステップ

①洗浄する

まずは、手をクレンジングすることでホコリなどの汚れを落としていきます。ハンドソープで優しく洗って手を清潔に保ちましょう。
また、手を洗った後はきちんと水分を拭き取るのがポイント。濡れたまま放置してしまうと、乾燥の原因となってしまいます。
手を洗うたびになるべく水分を取ることを意識しましょう。手を乾燥から守るためにはアルコールなどの、手肌を乾燥させる成分が多く含まれているものを避けることも大切です。
汚れや油などは、手荒れの原因になります。 刺激の少ないハンドソープをしっかり泡立てて、 やさしく丁寧に洗いましょう。でも、洗い過ぎはNG!

出典:ハンドケア・マッサージ方法|ネイル情報サイト「ネイルマニア」

	

②角質を取る

顔や体も角質ケアをするとその後のケアの効果も高まりますが、手にも角質除去を取り入れるのがオススメです。
週に2~3度、肌に優しい手専用のスクラブ洗浄料を使って、手の老廃物や古い角質を洗い流しましょう。角質ケアをすることで、手にモイスチャークリームを塗ったときにその効果を100%引き出すことができます。
手専用のものではなく、ボディ用のものを使い優しくケアすると効果的です。
角質ケアハンドケアをして、手の肌トラブルを改善したい!そんなとき保湿クリームを塗っても、実は古い角質層が邪魔をして、奥まで浸透していない事が多いんです。角質ケアで古い角質をとってあげましょう。
肌の表面の角質は、4週間を目安に古い角質から新しい角質にかわります。 寝不足や精神的ストレスなどによって新陳代謝が悪くなると、古い角質が肌からはがれ落ちず、肌に留まることがあります。古い角質が残ったままだと、肌のカサつきなどのトラブルの原因となります。

出典:ハンドケア、フットケア、角質ケア教えます

	

③潤いを与える

美しい手をキープするためには、潤いを与えることが最も重要なポイントです。いつでも手の潤いをチャージできるようにハンドクリームは常に持ち歩くように心掛けましょう。
ハンドクリームは、手肌を美しくいたわる最も身近なアイテム。紫外線はもちろん、空気の乾燥やエアコンによる湿度の低下、度々の手洗いなどで肌のうるおいが失われ、乾燥による手荒れが進むと、しだいに角質層に亀裂が入り、ひび・あかぎれなどが起こることも…。ハンドクリームで日頃から手肌を保湿して、乾燥からくるトラブルを防ぐお手入れ習慣を心がけましょう。

出典:手荒れを防ぐには、とにかく保湿です。

	

ハンドクリームの塗り方

肌のすみずみまでやさしくいたわる気持ちで、指先や爪にもつけたいハンドクリーム。時間に余裕のあるときは、指1本1本までうるおいで包むように、爪や爪のまわりにも丁寧になじませて。さらには、保湿しながらマッサージの一石二鳥ケアを。

出典:手荒れを防いで、香りで気分もスイッチ! 「手肌美人のハンドクリーム」使い方ポイント集

	

①手肌全体にハンドクリームをなじませます。手の甲にたっぷりめのハンドクリームをのせて、もう片方の手で指先までまんべんなくなじませます。同じ動作をもう片方の手にも繰り返して、あらかたの保湿が完了!
②指1本1本を、指先に向かってマッサージ。小指から親指の順に、指のつけ根の関節から指先に向かって、円を描きながらマッサージ。めぐりを促しながら、うるおいが不足しがちな指先まで保湿成分を浸透させます。

③指圧マッサージで、コリをやさしくほぐして。親指とひとさし指の間を、もう片方の親指の腹で指圧しながらマッサージします。気持ちよくコリがほぐれてリラックス、指の動きがふわっと軽くなる感覚を楽しんで。
④爪や爪のまわりにも、水分と油分を補給。ささくれや皮むけなど、手荒れの印象がより目立ちがちな指先のポイントケアです。手の温もりを利用しながら、爪のまわりや爪に、ハンドクリームをやさしく擦り込むように塗ってうるおいを浸透させれば、乾燥からくる爪の割れを防ぐ効果も期待できます。

手肌美人の格言は、「備えあれば憂いなし」

となくの乾燥をそのまま放置しておくと、手荒れのケアもより大変になるので、こまめな頻度でうるおいチャージ。ハンドクリームを生活のさまざまなシーンで常備しておくと、「目につくたびの忘れず保湿」がしやすくなります。

出典:いつでも、どこでも、ハンドケアアイテムを身近に常備して!

	

キッチンや洗面所などの水回りに。

朝晩の洗顔や手洗い、炊事など、水を使うシーンは手肌の乾燥と隣り合わせ。こまめな頻度で保湿したい水回りスペースには、手軽にワンプッシュでさっと出せるポンプタイプのハンドローションがおすすめです。

お化粧ポーチにも 1本しのばせて。

外出先でのメイク直しや手洗い後はもちろん、エアコンの乾燥が気になったときにも。お化粧ポーチにもハンドクリームを1本しのばせて、日中も手肌の保湿ケアを。

枕もとに置いて、 おやすみ前の美容保湿。

おやすみ中は、手肌のじっくり保湿にもぴったりの美容時間。手を伸ばせば届くベッド回りのコーナーにハンドクリームを置けば、「ドレッサーまで取りに行くのがつい面倒で…」も防げて、お好みの香りで気持ちよくリラックスできます。

おすすめハンドケアグッズ

ハンドソープ

豊かな泡立ちとすばやいすすぎが特長の石けんでつくったハンドソープです。気になる汚れをきれいに落とし、手や指先を清潔にします。洗浄成分も肌に残らないさっぱりした洗い上がりで、天然精油の自然な香りも引き立ちます。贈り物にもおすすめです。マンダリンとラベンダーのさわやかな香り。

gelato pique ハンドソープ

植物性の保湿成分を含んだやわらかな泡が手肌をやさしく洗い上げるハンドソープ。ヤシ油脂肪酸由来の洗浄成分を使用し、抗炎症・抗酸化作用のある数種類の植物エキスを配合。ホワイトローズorピーチフローラルのほのかな甘い香りに癒されること間違いなし。フレンチムード漂うボトルデザインで、お部屋の雰囲気を壊さずに愛用できるのも嬉しいポイントです。

スクラブ

1番人気のパチュリの神秘的な香りとラベンダーの優しさ、バニラの甘い安らぎを組み合わせた、誰からも愛される柔らかな香り。

ミネラル豊富な死海の塩をベースに自然の恵みたっぷりの植物オイルをプラスした、世界中のSABONファンに愛されているボディスクラブです。死海の塩のスクラブ効果と、アーモンド、ホホバ、ボラージなど、自然の恵みがたっぷりと詰まったオイルの保湿効果で、シルクのように滑らかな“ツルツル”のお肌に仕上げます。古い角質が取り除かれると同時にマッサージ効果で血行も促進され、引き締められたお肌はくすみのない透明感を放ちます。
やさしくマッサージするだけで、全身つるつる・すべすべのボディに導くマッサージペーストです。 
温泉にも含まれる成分の3種のスクラブ(★)がお肌を清浄し、マッサージにより固くなった角質をやさしく取り除きます。体温(37℃前後)でやわらかくなるため、お肌に負担をかけずに心地よくマッサージができ、温泉に入ったあとのようななめらかな肌触りを実感できます。由布院温泉の天然温泉水(角質柔軟成分)、シルクパウダー(保湿成分)配合で、お肌表面をととのえ、つるつるすべすべのなめらかなボディに導きます。 

ハンドクリーム

ロクシタンのベストセラー。天然の保湿成分 シアバターを20%配合し、手肌にリッチなうるおいを与えるハンドクリーム。多くの方に愛され、世界中で3秒に1つ購入されているロクシタンの大人気アイテムです。

滑らかなクリームが、素早く肌に浸透し、柔らかくしなやかな手肌に導きます。飽きのこない優しい香りで心地よく使えます。
みずみずしいのび広がりで指先までふっくら。やわらかな手肌にみちびくハンドクリーム。

●保湿効果の高いローズハチミツ、オレンジハチミツ、ラベンダーハチミツや、みずみずしいスターフルーツ、マドンナリリー、ピオニーの植物とシルクのうるおい成分をたっぷり配合したハンドクリームです。

●浸透性を高めるオレイン酸が多く含まれるシアバターがたっぷり。さらに細胞間脂質成分であるコレステロール誘導体を高配合し、お肌になじみやすくベタつき、ズルつきのない心地よい使用感です。

●抱水性の高いオイルがうるおいを抱え込んで逃さず、さらにエモリエント効果の高いワセリンが表面になめらかな保護膜をつくります。乾燥した環境にさらされやすい手肌や爪を保護し、しっとり感が持続します。

●アロマティックホワイトフローラルブーケの香り。

さいごに

いかがでしたか。しっかりハンドケアをしてガサガサ手肌を卒業しましょう!

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