【おしゃれ上級者】中年太り型バッグ！これでアナタも小太りおじさん【ダイエット】
ネットの話題をかっさらう商品が登場だ！
これ着けてるモデルの人は痩せてるメンズ
ぱっと見完全に騙されちゃうこの完成度！
これでアナタも小太りに！え？
もう装着してるって・・・？
出典:A Dadbag That I Made For People Who Want A Dad Bod Without Eating Junk Food 白を黒に変えちゃうくらいの勢い ・ ・ ・ それにしても違和感ゼロ！
この腹バッグの威力！！
■選べる6種類！
安心してください！
バリエーションも豊富なのですッ
ギャランドゥーが好きなひと
真っ白な透き通るような腹肌がすきなひと
台風の目のような荒れ狂う腹毛がすきなひと
三段腹
出典:A Dadbag That I Made For People Who Want A Dad Bod Without Eating Junk Food なんなら二度見くらいは余裕かもしれないッ
気なるあの子の視線を釘付け！
■ツイッターでの反応
出典:A Dadbag That I Made For People Who Want A Dad Bod Without Eating Junk Food でも、私のには中身が詰まってて、バッグとしての機能はない
私もいつの間にか、このバッグ持ってた～
・天然もの持ってますのでwww
・そんなん無くても腹出てる！(;´д｀) ・これはいらないな、もうすでに持ってるし(泣
・前にあった、すね毛タイツはあきらかに偽物だったけど、これは一瞬ホンモノかと思ってしまう...
・そのポーチじゃなくても天然のお腹あるしな…(￣ω￣;)
▽収納
出典:A Dadbag That I Made For People Who Want A Dad Bod Without Eating Junk Food ・中身が出せればいますぐ全部出してしまいたーい ゜゜(´O｀)°゜
・レッツダイエット♥
▽防犯防止に効果あり！？
出典:A Dadbag That I Made For People Who Want A Dad Bod Without Eating Junk Food ・これは…。防犯力がかなり強いと思うわ ・これくそ欲しい!!!!!!!www
・太った男性好きですよ
・いろんなパターンあると面白いのにな。女性バージョンとか。
肌の色が自分に似てるのがあったら使って友達とかを笑わせたい。
・キモすぎてマジ欲しいてかダイエット前後の宣伝に使えるよねw
・元からこういうお腹の人はどうなるんですか？
・いいですね！早速購入させていただきました！
■なぜお腹だけ太りやすいのか？
出典:A Dadbag That I Made For People Who Want A Dad Bod Without Eating Junk Food 気になったので調べてみた ・ ・ ・
なぜ太ると腹が出てしまうのか。
これはバッグですよ！
▽お腹に脂肪が付く原因
お腹は脂肪となったカロリーが溜まりやすい部位です。筋肉があった場所がたるんだり弱くなることによって、そこに脂肪が入りやすくなり、お腹に脂肪が溜まる誘因となります。
内臓を外部の衝撃から保護するためのに脂肪がついている
▽内臓脂肪と皮下脂肪
脂肪の燃焼はそれが内臓脂肪か皮下脂肪かで難易度が異なり、皮下脂肪の方が燃えにくいといいます。【内臓脂肪】を溜め込みやすいのが男性であり、
【皮下脂肪】を溜め込みやすいのが女性のようです。
もしも男性と女性の体脂肪率が同じだった場合、より内臓脂肪が多いのは男性の方
お腹回りの筋肉は、日常生活でそれほど使われないので筋肉がたるみがちわずかでも脂肪がつくと、
その場所にはどんどん脂肪が増していきます。
胃下垂も脂肪が尽きやすくなる源であり、皮下脂肪や内臓脂肪がある人は要注意！
痩せ体質は偏って太りやすい
一般的な体質の方でも太るとお腹に肉が付きやすいしかし、ヤセ体質の人が、正しい知識なしに太ると、お腹だけが太り、それ以外の場所には肉がつかないということがよく起こります。
これには皮下脂肪の細胞の数が関係しています。
皮下脂肪の細胞の数が少ないと偏って太りやすい
ヤセ体質で子供の頃からずっと痩せている人は、全身の皮膚の下に分布する脂肪細胞の数が一般の方に比べて少なく、これが偏って太りやすい原因になります。
太る ≠ 脂肪細胞の数が増える
なぜなら、太って脂肪がついても、脂肪細胞の数は殆ど増えず、一つ一つの脂肪細胞が大きくなるだけそのため、痩せていても比較的脂肪細胞があるお腹まわりや内臓には脂肪がつくのですが、それ以外の場所（上半身の上部や腕など）は、もともと脂肪の細胞自体が極端に少ないため、例え一つ一つの脂肪細胞が大きくなっても目に見えるほどの変化にはならないのです。
更に、脂肪細胞の脂肪の取り込みやすさも身体の部位によって異なり、一般的に、お腹まわりの脂肪細胞は脂肪を取り込みやすいのです。
美しく太るには筋肉と脂肪の両方をつけよう
鍵となるのは・・・筋肉！！ 
上手に体重を増やす、その鍵になるのは筋肉脂肪は遺伝子に従って付きやすところに偏って付きます。
このメカニズムは非常に強力なため、狙った場所に脂肪だけをつけることはできません。
筋肉をつけるためのポイント
・トレーニングで消費するよりも多くのカロリーをトレーニング時に取る
・トレーニングは基本的に高強度のものを短時間行う。
・トレーニングに変化を与える。
内臓脂肪の落とし方
出典: 著作権フリー写真・イラスト
友情！
努力！
勝利！
絶対にやせる！！
というモチベーションが重要！
▽体重を減らすには、
摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくするという食事療法に加えて、適度な運動が必要だというのは誰でもご存じの通り。
出典:内蔵脂肪正しい減らし方（ダイエット） / SAFETY JAPAN [特集] / 日経BP社
わかっちゃいるが、むずかしい
「比較」「選択」「バランス」を大切に 
自分の身体が直面している危機をしっかり認識することで、実は成功の確率をぐんとアップすることができる
「食事にタブーを設ける必要はありません。揚げ物が好きな人に『揚げ物は絶対に食べるな』と言っても無理な話でしょう。無理をすればその分、必ずリバウンドが起こります」 出典:内蔵脂肪正しい減らし方（ダイエット） / SAFETY JAPAN [特集] / 日経BP社
持続することが大事
内臓脂肪が多い人は、どちらかというと油っこい食べ物を好む傾向にある。
食の好みを変えることができないのなら、少しでも油が少なく、ヘルシーな料理を選んで食べていけばいい。
出典:内蔵脂肪正しい減らし方（ダイエット） / SAFETY JAPAN [特集] / 日経BP社
からあげ大好き→とりのササミ
例えば、どうしても揚げ物が食べたいなら、野菜や魚などヘルシーな食材が多く使われているものにする。肉が食べたいのなら、ロースではなく脂身の少ないヒレを選ぶ
【食べたいものの中でもどちらが身体に良いかを比べ、選んで食事をする】 
絶対に【食べない・飲まない】と決めつけるのではなく、
とりあえずは1日1本にしておこうと心がければよい。
【自分の食べたものを意識して覚えておく】 ■経験者は語る
『ダイエットを始めれば、死ぬまでダイエットが続く』とどこかで聞いてしんどくなっているひとそんな常識は、ぽーーーいっ！と捨てちゃっていいと思いますよ
どれだけ気楽に楽しめるか、これはとても大事だなと。
4ヶ月くらいで21kg落とした筆者は、たのしんでましたよ
ひとりで運動やダイエットを意識するのが苦手だったので
スポーツジムへ通いました
ジムって人がいっぱいいて、『ひとりじゃないんだ！』って毎日思えるんです
とくに会話などはした記憶もありません
ただその『ひとが多い環境』がバッチリ合ったんだなと感じてます
私が思うダイエットの秘訣は、
【自分に合ったダイエット環境を探すこと】なんじゃないかと。
スポーツジムっておもしろいんですよサウナあるし
でかい温泉みたいな風呂
50mプールだけじゃなく、水中歩行のためのプールもある
さらにスタジオがあるんです
ヨガスタジオだったり、ダンススタジオやキッズ空手のスクールもやってたり
スタジオで大勢のひとが音楽に合わせて踊る
でっかいボールを使ってたり、台みたいのを上り下りしたり
筆者はやりませんでしたが、あれはみんなで音楽に合わせてやってるからおもしろいんだなと
筋トレ休憩の合間に見学してました
これをみてスポーツジムに興味もった方は、一度見学にいってみるのもいいかと。
全部がそうなのかわかりませんが、案内や説明してくれたりするところもあります
ダイエットという長い旅の合間に
【自分に合ったダイエット環境】
ぜひ探してみてください
やるか、やらないかは・・・
出典: 著作権フリー写真・イラスト
あなた次第ですッ！ （ドドンッ！） ※効果音
