坐骨神経痛になると治し方などを自分で調べたり、周囲の人に治療法を勧められたりすることも多いですよね。そのため整形外科やら、接骨院やらとあちこち回ったり、ストレッチしたり人体実験のように治療法を試していく人も多いのではないでしょうか。
「結構良かった」「痛みが悪化した…」など、人によって合う治療法は色々みたいで本当に不思議です…。ここは何カ所も回ってみた実体験と周囲から聞いた情報でいってみます。

1・整形外科

MRIなどの検査で原因を突き止め、薬の内服やブロック注射、リハビリや手術などをします。出される薬やブロック注射の種類を選びながら、西洋科学で治していきます。

聞いてみたところ、手術しても治らなかった、ブロック1回打ったら治ってしまった。など本当に人によって違う結果になってしまい謎です。

ところで私の場合ですが、現在はトラムセット、デパス、座薬、あまりに痛いときはトリガーポイントのブロック注射か弛緩剤が入っていると思われる点滴を、打ってもらいます。

そしてブロック注射には主にこのような種類があります。私は原因がわからないのでトリガーポイント以外は打ってもらえません。

ブロック注射ご紹介

こんなに種類があります。トリガーはすぐ終わりますし、そこまで痛くなく、割と気軽に打ってきます。私は1日しか持たないので残念ですが、楽になります。

かわら町整骨院さんのブログの表からご紹介です。

2・接骨院・整体

治します！とよく宣伝が出てますよね。これは施術する人と受ける人の相性の問題もあるかと思います。詳しくわからなかったのですが、骨のゆがみを治したり姿勢を整えることで治していくようですね。

評判の良い所をあちこち行ってみましたが、なかなか完治には至りませんでした。

その日や数日は調子が良いのですけど、日々の生活で体を歪ませないよう、正しい姿勢や生活をするのは案外難しく。

しっかり指示を守れば治りそうな気もしますね。

3・ストレッチや運動

動画や図、本などがたくさん出ています。これも合う、合わないがあるので、悪化させないように充分に気を付けて行う方が良いですね。

私は骨に異常がなく、病院で習ったストレッチがよく効くので、筋肉の凝りから来てそうで、これが合いそうです。

4・ツボ押し

この手のツボを押すと「ギャー！」と叫びたいほど痛いので効いているのでしょうね。押し方が雑なのか坐骨神経痛そのものはなかなか治りませんね。それでも気持ちいいので、時間が空くと押しています。

「家庭でできるツボ健康療法講座」というサイトさんに、坐骨だけではなく沢山のツボが載っていますよ！ツボ押しは好きなので、少しずつ覚えて試そうかと思います。

その他にも針治療や運動、日頃の姿勢や動きに注意することなど数えきれない位の治療法があって、悩んでいる人も多いのだろうと思います。

ラジオでたまたま聞いたのですが、最近、腰痛は「ストレス」が、かなり関係していると言われているみたいです。

たとえヘルニアがあったとしても、それが直接痛みに繋がっていない人も意外といるのだとか。

そのラジオによると、仕事でも家庭でも中心になる年代の30代や40代位の、比較的若くストレスの多い世代に多いのが特徴的で疑問だとのことです。少し調べただけですぐに情報が出てきました。

しっかりした情報が必要だと思うので、引用、リンク多めです。

慢性疼痛の原因、今一度考えたい

●医学は詳しくないのでしっかりしたデータや意見が欲しく、リンクや引用が多くなりました。慢性の痛みを脳が覚えてしまい、カン違いをしてしまう？ような可能性もあるのででしょうか。
元々ストレスから痛くなったのか、痛い事がストレスでさらに痛くなるのか、人間の脳は不可思議です。

これらや他の多くの記事によると、はっきりとは断言できないものの、痛みを抑えるホルモンが少なくなると、抗うつ剤や抗不安剤などに効果があるケースも多いようです。

サーノ博士のヒーリング・バックペイン

実は買いましたが、時間が取れず、和訳が少し読みづらい感じでまだ読んでません…。