ささみフライの人気レシピ集【つくれぽ100超】
簡単おもてなし✿スティックささみフライ✿
材料鶏ささみ 6本
★塩 少々
★こしょう 少々
★酒 大さじ1/2
★しょう油 小さじ1
★マヨネーズ 大さじ1
小麦粉(薄力粉) 適量
溶き卵 1個分
パン粉 適量
とんかつソース（お好みで） 適量
ケチャップ（お好みで） 適量
揚げ油 適量
給料日前の大助かり。ささみフライ
材料鶏のささみ 5～6本
＊醤油 大さじ2～3
＊にんにく（チュ－ブでOK） 5センチ位（お好みで）
■ 小麦粉
■ 卵
■ パン粉
ソース不要冷めても旨い♪ささみの棒フライ
材料鶏ささみ 3本
塩・コショー 適量
★マヨネーズ 大さじ3
★にんにくの摺り下ろし 小さじ1
★料理酒 大さじ1
◎パン粉 適量
◎粉チーズ 適量（お好きなだけ）
◎ドライパセリ 適量
少量の揚げ油 日新ベジフルーツオイル適量
揚げずに簡単☆ササミチーズフライ
材料鶏ささみ 2本
とろけるスライスチーズ 1枚
マヨネーズ 適宜
パン粉 適宜
塩コショウ 適宜
＊フライパンで簡単！梅ささみフライ＊
材料鶏のささみ（筋なし） 8枚（1人2枚）
梅（甘くないもの） Lサイズ6～7個
パン粉 適量
油 適量（多め）
焼くだけ★ササミフライ
材料ささみ お任せ
塩 お任せ
粉チーズ お任せ
溶き卵 お任せ
パン粉 お任せ
バジル お任せ
マーガリン お任せ
オリーブオイル お任せ
サクサク☆ささみのチーズ大葉挟みフライ
材料ささみ 6本
●卵 1個
●薄力粉 大4
●水 大3強（50ml）
大葉 6枚
切れてるチーズ 6枚
塩 少々
パン粉(衣用) 適宜
サラダ油(揚げ油) 適宜
ホワイトペッパー 適宜
簡単✱揚げない✱ささみと大葉チーズフライ
材料鶏ササミ 6~7切れ
大葉 枚6~7枚
塩コショウ 適量
スライスチーズ 2枚
パン粉 適量
小麦粉 大さじ3
水 大さじ3~5
■ ポリ袋
サク②ジュ～シ～な♡ささみチーズフライ♡
材料ささみ 6枚
大葉 3枚～
塩コショウ 少々
ベビーチーズ 3個
■ バッター液
小麦粉 大さじ3
牛乳 大さじ3
サラダ油 大さじ2分の1弱
■ 衣
パン粉 約100グラム
お水 大さじ2
