• follow us in feedly
scroll_icon
shuffle_button
材料1つだけレシピ おやつ特集

サムネイル出典:

材料1つだけレシピ おやつ特集

Author:
MINORIMINORI
Posted date:
材料1つだけレシピ おやつ特集

①材料1つだけ!バナナ♡アイスクリーム

材料1つだけ!バナナ♡アイスクリーム

卵、牛乳、生クリーム、砂糖無し(^.^)。ダイエットにピッタリ!濃厚アイスクリーム♡です。 
◆作り方◆
材料 (1〜2人分) 
バナナ 3本 熟したものがおすすめ

①バナナをカットする。
 好みでラム酒大さじ1ふりかけてもgood! 容器に入れて冷凍庫で一晩凍らせる。
②翌日以降バナナを取り出し、フードプロセッサーにかける。
HIとLOWを繰り返しながら、途中かき混ぜなめらかになるまで。
③器に盛って完成



◆作ってみた感想◆
バナナって、暑い日になると 見切り品コーナーに大量に出てること
ありますよね~。
そんな時は、これ! 作りましょう♪
ヘルシー おいしい 食物繊維もたっぷり





 

②材料1つ*お好み焼き粉でサクふわパン

材料1つ*お好み焼き粉でサクふわパン

ポンデケージョよりもサックリ、パンよりはもっちりしっとりの塩味パン♪材料1つで簡単&お手軽(^^)
◆作り方◆
材料 (直径3cm×10コ) 
お好み焼き粉 100g
水 45〜50cc


①お好み焼き粉に水を入れ、よくこねます。 
②一口サイズに丸め、オーブントースターで約6分半焼いて出来上がり。(焼き時間はご家庭のオーブンによって調節してください) 


粉の1/4〜1/3を片栗粉にするとよりもっちりポンデケージョに近くなります♪ 

コツ・ポイント
お好み焼き粉10gで直径3cmが1コ分です。水の量は粉の重さの約半分。生地が手に付かない程度に調節して下さい。お好み焼き粉だけでしっかりだしと塩の味がします。チーズや青海苔、ゴマ、桜エビなどを混ぜても♪チョコを混ぜたら塩チョコパン…?! 

◆作ってみた感想◆
これ、おもしろいですね!
お好み焼粉って、お好み焼きやチヂミをつくるしか
思いつかなかった~(≧▽≦)
すごい!

③材料1つ☆簡単ゼリー♪こどもの日にも

材料1つ☆簡単ゼリー♪こどもの日にも

ゼリーを溶かして、型に流すだけ♪これ以上簡単なものはないはず!!(笑)本当にすぐ~に完成するよ♡partyにもオススメ♡ 
◆作り方◆
材料 
市販のゼリー お好きな色をお好きなだけ


①耐熱容器に一色ずつゼリーを入れて、10~30秒レンチン♪
 それを容器に流し、冷蔵庫で数分冷やして固める。 
②ひたすら、①の作業を繰り返すのみ♪
  あっという間に綺麗なグラデーションが出来上がります♪ 

◆作ってみた感想◆
市販品利用でこの上ない簡単さ(笑)
でも、こういうの 子ども喜びますよね!
愛情たっぷりのアイディアレシピです(*^▽^*)



④材料1つ☆簡単ヘルシー甘酒のシャーベット

材料1つ☆簡単ヘルシー甘酒のシャーベット

甘酒をジップロックに入れて冷凍し、2,3回取り出してもみもみ♪
シャーベットにしてみました♡ 
◆作り方◆
材料 (1~2人分) 
甘酒 100cc(薄めるタイプのもの)


①袋の指示通りに1パック(250グラム)を水300㏄で薄めました。 
②しっかりしたポリ袋かジップロックに入れます。
 なるべく平たくして冷凍庫へ。 
③大体凍ったら取り出してもみもみ♪を2回繰り返します。 
④3回目はもっと細かくしたくて、麺棒でつぶすようにしてみました。
 また冷凍庫でしばらく冷やして出来上がり☆ 



◆作ってみた感想◆
美味しい~(≧▽≦)
市販のアイスクリームとかだと甘すぎるので、これ、いいですね!
牛乳で割ったものを使っても美味しかったですよ。
夏に嬉しいレシピです。



⑤材料1つ✿手製チーズ・チップス

材料1つ✿手製チーズ・チップス

小腹が空いた時、なんか口寂しい時、お酒のおつまみ、お子様のおやつ、色々活用できます~ 
◆作り方◆
材料 
ピザ用チーズ 好きなだけ


①テフロンかノンスティックのフライパンに、チーズを一つまみ適当な大きさに広げる 
②弱めの中火くらいの火加減で、チーズが溶けてキツネに色になるまで焼く 
③ひっくり返して、もう片面も同じようにキツネ色になるまで焼く 
④キッチンペーパーの上に取り、余分な油を吸い取らせて、乾いたらお皿に盛って出来上がり☆彡
 パリパリ美味しい♫



◆作ってみた感想◆
香ばしくて美味しいです(≧▽≦)
スナック菓子やポテチたべるより、こっち!




 

⑥材料1つ♪絶品パイナップルのスムージー

材料1つ♪絶品パイナップルのスムージー

オーストラリアでビーガンのホストファミリーに習った、ヘルシーでおいしく簡単なパイナップルスムージー♪体の浄化に。
◆作り方◆
材料 (2人分) 
パイナップル 1/2個


①パイナップルは上下を切り落とし、サイドの皮を落とす。
 茶色く残ったら取り除く。 
②フードプロセッサーかジューサーでガーっとかけたら出来上がり。 


◆作ってみた感想◆
間違いなく美味しい(≧▽≦)!!!
パイナップル100%の贅沢スムージー
パイナップルは熟れたものを使ってね♪
茶色いポツポツは必ず取り除いて。
スライスしてそのまま食べる時も、取り除いておかないと
舌がピリピリします。



⑦低カロリ&材料1個♡りんごシャーベット

低カロリ&材料1個♡りんごシャーベット

ダイエットしてるけど、おやつはやめられない!アイスはやめれん!という方へ♡
そのままのりんごに飽きた方にも♡ 
◆作り方◆
材料 
りんご 1個


①りんごはV型に薄くスライスするか、角切りにしましょう! 
 できるだけ重なりがないようにラップに包みます 

②包めたらジッパーのついた保存袋に入れて、冷凍庫に1時間以上入れておきます!
③工程はここで終わりです♪  あとは凍るのを待つだけ♪ 
④食べる前に解凍をしましょう!
 冬は解凍10〜30分程でよろしいかと思います♪
 夏はもっと早く溶けちゃうかな…



◆作ってみた感想◆
素材そのまま ヘルシーなおやつ
市販のアイスより、絶対、こっち!(*^^*)
さっぱりして、さわやかなシャーベット♪





⑧材料1つだけ◆煮林檎

材料1つだけ◆煮林檎

バターも白ワインも砂糖も使わず、ただただ林檎を煮ただけです。
◆作り方◆
材料 
りんご(紅玉) あるだけ


①林檎を6等分にくし切りし、皮を剥く。
 皮と一緒に鍋に入れ、ごく少量の水(分量外)を入れ、弱火で焦げないように煮る。 
②林檎の実の部分に色が着いてきたら火を止め、鍋の中に入れたまま冷ます。 
③器に移し、冷蔵庫で冷やして出来上がり


◆作ってみた感想◆
しっとり感がいいですね~
色もキレイです。
缶詰のフルーツより、こういうのを食べたい(≧▽≦)



⑨簡単!トースターでトウモロコシ

簡単!トースターでトウモロコシ

材料は1本分ですが、トースターに入るなら何本でも出来ます。お湯で茹でるより早くて美味しいですよ♪ 
◆作り方◆
材料 (1本分) 
トウモロコシ 1本


①トウモロコシは皮ごとトースターで10分焼いて完成です。



◆作ってみた感想◆
皮ごと、トースターにほりこむだけ。
こんな方法があったんだ~(*^▽^*)
トウモロコシは 夏のおやつにピッタリ。
ほんと、ゆでるよりいいですね~♪



 

⑩材料1つ!?で作れるベニエ

材料1つ!?で作れるベニエ。

材料1つで美味しいベニエができました!
あのカフェみたいな味に近いです★ 
◆作り方◆
材料 
ホットケーキミックス  150g ~200g
水 適量
メイプルシロップ お好みで
粉砂糖 お好みで


①ボウルにミックスを入れて水を少しづついれて混ぜる。
 まとまってきて耳たぶより少しかたいくらいでOK! 
②生地を延ばし、放置で4.5cmくらいの四角形の形に包丁で切り、170°の油で膨らむまで揚げる。 
③出来上がったらお好みで粉砂糖やメイプルシロップでどうぞ!



◆作ってみた感想◆
ホットケーキミックス、なんでも作れる魔法の粉(笑)
ドーナツより簡単で、形も気にしなくていいので気軽に作れます。
粉砂糖があれば、一気におしゃれ度アップ♪


 

この記事が気に入ったら

いいね!しよう

Sharetubeの最新記事をお届けします

著者プロフィール
MINORI

健康、食べ物、美容、ダイエット、科学、バイオ、医学ネタが好き。 【資格】バイオ技術師第一種、危険物取扱責任者乙種第2種、4種、6種、毒物劇物取扱責任者、兵庫県子育て支援員受講済 【職歴】モデル、ラジオパーソナリティ、パフォーマー、飴細工師、講師、執筆、講演、デザイナー、レタッチャー、カメラマン、写真館経営など 【趣味】お料理、食べ歩き、読書、手芸、ペーパークラフト、手話歌など。 喉の難病(咽頭乳頭腫)になり、ラジオパーソナリティを辞め、パフォーマーや講演のお仕事も控えめに。現在は、神戸の海神社で写真館を経営。撮影のバリアフリーに取り組み、視覚過敏の方へ向けての撮影方法を考案し実施。障害の有無に関わらず、気軽に利用できるスタジオづくりに励んでいます。 自身が喉を悪くし、全く声が出なくなった時期があったり、事故で寝たきり生活や車椅子を経験したことから、障害のある人も生きやすい世の中になればいいなと小さなことからコツコツと取り組んでいます。