そこのあなた!お砂糖をなめているとえらい目に遭いますよ
お砂糖が体に良くないっていうけど、具体的には???
◆白砂糖は人間の身も心も蝕む恐ろしい食品
出典:白砂糖の害は恐ろしい 白砂糖は、血中に取り込まれるのがとても速く、血糖値が急激に上昇します。 そのため、インスリンが大量に分泌され、結果として低血糖を引き起こしやすくなります。 低血糖が続くと、今度は血糖値を上昇させようとして、アドレナリンが放出されます。 アドレナリンは神経伝達物質の一つで、興奮した時に大量に血液中に放出されるホルモンです。アドレナリンが出すぎると、思考力が減退し、集中力がなくなり、短気でキレやすくなります。
えええええ…こわいやん…
子供って、甘いの好きやけど、安易に甘いお菓子渡たらあかんのかも!
ではここで普段目にするものにどれくらいお砂糖が入っているか見てみましょう。
危険!食べ物にはこれだけの砂糖が含まれている! - NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2133097371217387701
身近にあるものの砂糖の含有量をまとめてみましたかなり衝撃の結果になっていますちなみに角砂糖:1個 5gのカロリー「19kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の...
うわ…だいぶやばいことになっとるね。
んじゃ、お砂糖をやめたらどんなことが?
http://anrakumakiko.com/sugardependent/
精製された白い砂糖や小麦などは血糖値を急激にあげるもの。低血糖や糖尿病を引き起こします。砂糖を控えることでイライラやうつ、PMSが改善されます。また砂糖や甘いものを控える食生活は美容にも効果があるんですよ。ブドウ糖果糖液糖や人口甘味料についても詳しく書いています。
お砂糖って、そんなに悪いやつやったんか!!!へぇ…ブドウ糖化糖液については初めて知りました。
やばいタイプのお方やったんやね。
お砂糖やめてきれいになれるんだったらすごいいいやん!
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