
サムネイル出典:風邪は内側からケアしよう。《喉に優しい食材》を使った簡単...
風邪予防に効く、ドリンクレシピをまとめてみました。
風邪に☆喉に☆なんといっても咳に効く!!
材料 梅ぼし大粒だと1~2個、 小粒なら2~4個 お湯コップ一杯
ニンニクで風邪予防☆お味噌汁
材料 各ご家庭のお味噌汁人数分 ニンニクすりおろし(チューブでも) お好みの量
ホット(つ∀<●) ごま&生姜ミルク~
材料 (1人分) 牛乳(豆乳)200cc ゴマ(白、黒どちらでも)適量 生姜 小さじ1
ホット☆アップルミルク♪
材料 (1人分) りんご1/2個 牛乳200cc 砂糖お好みで
柿の豆乳ドリンクwithシナモン
材料 (4人分) 柿2個 豆乳(無調整) 200cc 甜菜糖など自然の甘味大さじ1(お好みの量で) シナモン少々 しょうがの絞り汁少々 塩隠し味少々
温まるよ~♪HOT ダイダイ
材料 (1人分) 橙小さめ1/2個 砂糖適量。私は小2ぐらい入れます。 お湯適量
寒い時は☆柚子茶でほっこり♪
材料 (20杯分くらい) 柚子10~12個 さとう250g
ほっと ハニージンジャーミルク
材料 (1杯分) 牛乳200cc すりおろし生姜5g ハチミツ 大さじ1 (お好み量)
ゆずハチミツ
材料 ゆず2個 はちみつ 250g
”甘酒は飲む点滴”❥濃厚ミルク甘酒 ♪
材料 (1杯分) ●酒粕50g ●牛乳100ml ●水100ml 砂糖or蜂蜜適量 塩少々 お好みで生姜のしぼり汁 少々
【農家のレシピ】大根あめ
材料 大根適量 ハチミツ 適量
咳止めにオススメ!杏仁カルピス
材料 (1人分) 材料名分量 カルピス適宜 杏仁霜小さじ1 お湯適宜 (あれば)クコの実適宜
【農家のレシピ】自家製☆柚子茶
材料 柚子と氷砂糖1:1 ■ 私は柚子500g氷砂糖500gで作りました
栄養たっぷり!ホットバナナミルクセーキ
材料 (2人分) バナナ1本 牛乳150g 砂糖大さじ1 卵黄 1個分 バニラエッセンス 少々 シナモンお好みで
琥珀色のジンジャーエール (シロップ)
材料 生姜 (皮を剥いて千切りorスライス) 300g 砂糖300g 水350cc ●鷹の爪 1本 ●シナモンスティック1/2~1本 ●クローブ(あれば)5粒 ●レモンの皮(あれば/ノンケミ)1/4個分 レモン汁 70cc ■ 生姜、スパイス類はお好みで加減して下さい。 ■ 割るのは炭酸水のほか水割、お湯割りも美味しいです。
風邪に負けない☆はちみつ生姜レモンティー
材料 (1人分) すりおろした生姜(チューブでもok)小さじ1/2 はちみつ 好きなだけ レモン汁 小さじ1 ティーバック1個 お湯200cc
ジンジャーシロップ
材料 (出来上がり500gくらい) 生姜 100g 砂糖(お好みの物で)300g 水500g
ほっこり❀黒糖ジンジャーココア
材料 (1人分) 無糖ココア小さじ2杯強 黒糖 小さじ2杯 牛乳(豆乳)150cc~ 生姜(すりおろしorパウダー) 適量
作ったらすぐ美味しい♪かぼすシロップ
材料 (約250cc) かぼす5個(果汁210cc) 砂糖大さじ5 蜂蜜 大さじ3
風邪予防に!黒糖生姜のホットドリンク
材料 (1人分) 生姜 小ひとかけ 黒糖 お好みの量 熱湯カップ1杯分
風邪予防にも☆ジンジャーレモンヨーグルト
材料 (1人分) 無糖ヨーグルト大さじ山盛り5 レモンの果肉半個分 生姜 小さじ1~ はちみつ 多目の小さじ1~
風邪予防に!手作りしょうが湯
材料 材料名分量 しょうが 適宜 ハチミツ しょうががひたひたにつかるくらい
風邪予防に、あったかジンジャーミルクティ
材料 (2人分) ティーパック2個 水300㏄ 黒砂糖かはちみつ大さじ1.5 温めた牛乳300㏄ おろしショウガ(チューブok)小さじ2
おいしく風邪予防♪かりんのハチミツ漬け
材料 かりん1個 はちみつ 300mlくらい
3分で出来るきんかん咳止め風邪予防ティー
材料 (一人分) きんかん三個くらい はちみつ 少々
人参とリンゴの風邪予防ジュース
材料 (4杯分) 人参1本(200g) りんご1/2個 豆乳 200cc メープルシロップ大さじ1 レモン汁 大さじ1
風邪予防&冷え対策! お手軽♪蜂蜜生姜湯
材料 すりおろし生姜小さじ1~ シナモンパウダー小さじ1/4~ はちみつ 大さじ1~ お湯カップ1杯分
風邪予防「ハニージンジャーミルクティー」
材料 (紅茶は2人分) 紅茶葉(アッサム)5g 熱湯50cc 牛乳400cc ☆ハニージンジャー150cc保存瓶1個分 蜂蜜 100cc ショウガ 適量 氷砂糖 2個程度
大根おろしスープ✿
材料 (4人分) 大根1/3本(400㌘程) 水300cc ウェイパー 小さじ2・1/2 醤油小さじ1/2 卵1個 ネギ適量 トッピングキムチ、ワカメ、ゴマなど♬
風邪予防!はちみつレモン
材料 (1人分) お湯コップ1杯 レモン半分 はちみつ 小さじ1 しょうがすりおろし小さじ1 またはグラウンドジンジャー小さじ1
風邪予防&冷え対策♪ 蜂蜜生姜湯♪
材料 生姜(スライス) 1/2片~ シナモンスティック1/2本~ 蜂蜜 大さじ1~ 水カップ1.5杯分
玉ねぎと生姜のスープ。
材料 (3〜4人分) 玉ねぎ大1個 生姜 15〜20g コンソメキューブ 3個 水1200cc 醤油小さじ1〜2 サラダ油少々 パセリ(あれば) 少々
玉ねぎの風邪予防お薬
材料 玉ねぎ2個 砂糖適量 蜂蜜 少量
ジンジャーティー用♪生姜ジャム♬
材料 生姜 二袋 はちみつ 生姜と同じ重さ分 三温糖(砂糖) 大さじ2~ レモン汁 小さじ1程度
キウイの美肌&風邪予防ホットドリンク♪
材料 完熟キウイ1個 レモン1/2個 (またはレモン汁)(大さじ1) はちみつ 大さじ1~2 お湯100cc
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