典型的な猫顔”と言われるモデル、ビョン・ジョンハのInstagramが話題 ビョン・ジョンハ（Byun Jungha、변정하） アイテムを追加リンク画像動画引用Twitterテキスト見出し ...

日本で古くから食され、愛され続けてきた淡水魚の鯉の料理紹介まとめです。 鯉・鯉料理とは 出典:コイ - Wikipediaコイ（鯉、学名：Cyprinus carpio）は、コイ目・コイ科に...

近年、美肌やダイエットなどの美容に効果的であることで注目を集めている栄養素が、オメガ3です。抗炎症作用や肌のターンオーバーの促進の期待身体の代謝アップにも効果的なオメ...

オメガ3には、肌を保湿して潤いを保ち、美肌を保ってくれる効果があります。この美肌効果は、どういうものなのでしょうか。まず、オメガ3の油分は血行促進効果を持っています。...

動脈硬化の主な原因は劣化した脂質や、酸化した脂質（過酸化脂質）です。動脈硬化はあらゆる病気の元凶になり、心筋梗塞を引き起こすこともあります。肉についている脂やコレス...

心筋梗塞を引き起こす原因のひとつは動脈硬化であると言われています。心臓の動脈や心臓に近いところに動脈硬化が発生すると心筋梗塞を起こしてしまうリスクはさらに高まります...

動脈硬化や心筋梗塞は、関わりが深い病気です。動脈硬化になると、血管のなかで血栓ができやすくなりそれが心臓の冠状動脈でできると心筋梗塞を発症する可能性があります。心筋...

脂肪を摂るとメタボになるとか血液がドロドロになるなどのイメージが持たれがちですが脂肪にも体に良い油がいくつかあります。それはオメガ3脂肪酸が含まれている油や食品です。...

脂質異常症は中性脂肪やコレステロールが増えすぎて血液の粘度が上がりドロドロ血液になってしまった状態です。これを放置してしまうと、血管のなかで血栓ができて心筋梗塞や脳...

メタボは基本的には運動不足や食べ過ぎが原因なのですが一度太ってしまうとなかなか痩せることが難しいという問題があります。上手に痩せるためには摂取カロリーを減らして消費...

一般的に「油分」というと身体にあまり良くないダイエットの天敵というイメージをお持ちですか？実は種類によってはむしろ身体に良い効果をもたらすとされています。油脂には「...

メタボ予防で摂っておきたいものはズバリ「オメガ3」です。オメガ3は不飽和脂肪酸の一種で人間の体に必要な成分です。体内で合成される量は極めて少ないので食事などで摂取する...